所以 ， 女孩子一定要注意这方面 ， 月经不准 ， 经量少、痛经的 ， 你看皮肤、气色 ， 多半也不是很好的 。 平时多喝点姜加红糖水吧 ， 或者办公室放点红糖姜茶、黑糖姜茶 ， 以备着喝 。
经常听到很多妹纸说 ， 经常手脚冰凉 ， 夏天有时候也凉 。 按说 ， 手脚冰凉应该是资深妇女才会有的 ， 但是很多年轻的妹纸也出现这种现象 ， 就应该多注意调理、保养自己了 。
记得妈妈说过 ， 女人属阴 ， 阳气不足 ， 经常手脚冰凉是“阳虚”的现象 ， 俗称“底寒” ， 越早调理越好 。 老姜、红糖就是很好的药材 。 中药是慢调 ， 调理就是要坚持做下去 ， 受益才更好 。 短时间内是不能有满意的效果的 。
偶在这里提供2个方子 ， 需要的妹纸照做就可以了 。
1、枸杞红糖老姜汤 。 枸杞、老姜、红糖加上适量水 ， 放入锅内煮10分钟即可 ， 趁热喝下 。
2、阿胶红枣老姜汤 。 阿胶打粉最好、加入红枣、老姜、适量水 ， 煮10分钟即可 。 这个方子适宜气血不足 ， 贫血的妹纸 。
特别提醒 ， 爱美的妹纸们 ， 秋冬季节一定要注意保暖 ， 不能太美丽冻人哟 。
妈妈经常说 ， 阿胶是女人的“圣品” 。 阿胶的滋补养颜作用 ， 妹纸们也是有共识的 。 偶就喜欢吃阿胶糕 ， 即食的那种 。 平时偶看上去气色红润 ， 大概和吃阿胶糕有关系吧 。
就是吧 ， 阴虚体质的妹纸 ， 容易上火 ， 一吃阿胶就上火 ， 就不敢吃了 ， 让妹纸只能“望胶兴叹” 。
其实 ， 也有吃阿胶不上火的方法 。 一种是 ， 陈阿胶不上火 ， 陈阿胶一拍就碎 。 但是这个购买时不好判断 。 另一种就是 ， 吃阿胶时 ， 适量放点冰糖 ， 可以减少一些热性；或者在吃完阿胶后 ， 马上喝点绿豆汤 ， 也是可以去火的 。
有需要吃阿胶或阿胶糕的妹纸们 ， 可以试一试了 。
你们知道以前的人是怎么洗头护发的吗？
据偶的妈妈讲 ， 她年轻的时候 ， 什么都缺都木有呀 ， 就更不要提什么化妆、美容了 。 妈妈的方法是 ， 用鸡蛋清洗发 ， 自己家的小鸡下的蛋 ， 还真别说 ， 妈妈的头发真是乌黑锃亮呀 。 后来年纪大了 ， 头发还是很不错的说 。
妈妈告诉我这个方法后 ， 我就用鸡蛋清做成面膜敷面 ， 用了几次 ， 脸蛋还真觉得紧紧滑滑的 ， 我有点发黄的脸色也变白了 ， 淡斑也管用呢 。
下面 ， 分享一下祛痘祛斑的方法 。
偶继承了妈妈的观念 ， 用在自己身上的东西 ， 安全第一 ， 效果第二 。 不求治表 ， 只求治本 。 所以 ， 很多方法都是从生活中来 ， 到美白保养上去 。
一个普通的鸡蛋 ， 或者米汤、淘米水 ， 就有很多用法和作用 。
偶前面说过 ， 用鸡蛋清可以祛斑美白 。 还可以用米醋+甘油 ， 按照5:1的比例稀释调匀 ， 最好是一点一点的加 ， 根据自身的适当比例调和 ， 米醋不要太多哟 。 洁面之后涂在脸上 ， 15分钟后洗掉 。
或者用淘米水+食醋的方法 ， 偶生活在北方 ， 用的小米 ， 也可以用大米哟 。 用第二遍淘米水 ， 加入适量食醋 ， 每天洁面后 ， 再用米水食醋清洗面部 ， 10天左右就能感觉到祛斑效果 。
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