2、石榴
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石榴也是生活中比较常见的水果，它一般在5～10月时果实成熟，十分适合在夏秋两季食用，它的果肉多汁，不仅可以补充身体水份，还能给人体提供各种营养物质，长期食用有着美容养颜、预防癌症的作用 。
3、蜜柚
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蜜柚属于秋季的水果，十分适合在9月份食用，蜜柚的果肉不仅鲜美可口，它当中还蕴含着丰富的营养成分，9月份时食用蜜柚可以及时的补充营养，使身体更加的健康，预防各种疾病 。
九月份有什么水果 1.石榴
9月正是石榴的成熟时节，更是最佳应季水果 。 石榴不仅外形美观，勾人食欲，而且果实营养丰富，连古人都盛赞石榴“天下之奇树，九州之明果” 。
石榴性温，含有多种有机酸，可以帮助人身体消化，从而促进食欲;石榴中含有的维生素C和胡萝卜素都有抗氧化的作用，可以有效的预防癌症和动脉粥样硬化 。 不仅石榴果实能食用，石榴树的叶子更是可以制作石榴茶，有润燥解渴的功效，若以其洗眼，还能消除眼疾，具有名目的作用 。
2.葡萄
八九月份是食葡萄的最佳季节，听说早在2000多年前，我国就已经引入了葡萄 。 9月吃什么水果好?常见的葡萄种类有红葡萄、绿葡萄、白葡萄和黑葡萄，红葡萄有软化血管、活血化瘀的功效，心脑血管患者多食葡萄有好处 。 绿葡萄的主要功效是清热解毒 。 白葡萄润肺补肺气，咳嗽患者宜食用 。 黑葡萄有滋阴养肾的作用，女孩们的食用可养颜 。
3.柚子
农历八月十五左右是柚子上市的季节，柚子有金灿灿的外皮，沁人心脾的芳香，还有那酸甜可口的味道，在市场上备受欢迎 。 柚子含有的营养价值不俗，其中含有丰富的蛋白质、多种人体必需的元素和维生素，有美容养眼的功效，对于高血脂的人来说，吃柚子可以达到降糖降脂的作用 。
柚子性凉，不宜多吃，吃多了会造成体内寒气过重，引起腹泻 。 特别是儿童和老人，长期空腹食用柚子容易造成消化不良，应当多多注意 。
4.梨
新鲜的梨子含有丰富的水分，其中85%的水分更是被称为“天然矿泉水” 。 梨在中医学中是备受推崇的养生佳品，它性凉、味甘，能清热化痰、生精润燥，用它熬成的梨汤可以止咳化痰，达到医疗的功效 。
但是梨是寒性水果，不宜过量使用，一次最多使用1—2个为最佳 。
5.柑桔
柑橘（Citrus reticulata Blanco）属芸香科下属植物 。 性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强 。 芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间 。 是热带、亚热带常绿果树（除枳以外），用作经济栽培的有3个属：枳属、柑橘属和金柑属 。 中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属 。
花单生或2-3朵簇生；花萼不规则5-3浅裂；花瓣通常长1.5厘米以内；雄蕊20-25枚，花柱细长，柱头头状 。 花期4-5月，果期10-12月 。
扩展资料：
不熟的水果不宜吃
有的人口味喜酸，于是在吃水果时，喜欢选择一些还不成熟的水果 。 殊不知，这种做法对身体健康是有害的 。
这是因为，在未成熟的水果中，大都含有草酸和安息香酸等成分，在人体中难以氧化分解，代谢后产物仍然是酸性的，这就会破坏人体正常的弱碱性环境，导致对生理功能的影响 。
另外，一些水果如香蕉、杏等，在未成熟时，其中会含有毒素，这对人体也是有害的 。
因此，不宜吃不熟的水果 。
吃水果要削皮
很多人在吃水果时连皮也不削，洗一洗就吃 。 其实这样吃水果是很不卫生的 。
为了防治病虫害，果农在果树的生长过程中往往会使用多种农药，一些农药能浸透并残留在果皮蜡质层中，因此果皮中的农药残留量比果肉中的高得多 。 而且，这些残留在果皮中的农药很难用水洗掉 。 如果不削皮就吃，时间一长，轻则会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应，重则会损伤肠胃，危害健康 。
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