对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢 。 可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
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对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢 。 可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
