三、要注意控制脂肪的摄取 ， 不要
为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品 ， 这样不会增重反而会造成冠心病等疾病 。
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三、要注意控制脂肪的摄取 ， 不要
为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品 ， 这样不会增重反而会造成冠心病等疾病 。
