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健康知识|手指怎么变长，手指粗怎么变细变长( 二 )

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怎样才能让手指变长？ 手指短一般和遗传因素有关 ， 受遗传因素限制已经发育成熟,想让手指变长不太可能 ， 只能通过锻炼使手指变细 ， 在视觉上感觉修长 ， 
可以通过在平时生活中多做一些打字或者是弹琴等手指活动 ， 对于改善手指短有一定的帮助 ， 也可以通过做握拳伸展等运动来使手部变得柔软 ， 
可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环. ， 可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开 ， 
同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜,水果等藉以促进血液循环.只要有时间,就做手指体操,可以使手指变瘦修长些 ， 拉伸对手指变细变瘦也是有一定的帮助的 。
怎样让自己的手指变长? 手部减肥方法:
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指 ， 将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉 ， 停留于指甲根部附近 ， 用力下压1－2秒钟 ， 每根手指各重复5－6次 。 如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好 。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉 ， 至指甲末梢时再一口气“啪”的放开 。 各手指重复5－6次 。 此动作能够促进血液循环 ， 帮助脂肪达到容易分解状态 。 若手指拉拨不易 ， 可涂抹些按摩霜滋润 。
3、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上 ， 然后两手背互相磨擦 ， 由手腕处延伸到指尖部位 ， 有韵律的来回做10－20次 。
4、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后 ， 用另一只手如握住般 ， 从手腕朝手肘方向磨擦 。 分别以手的内外侧为中心各重复10－20次 。 在做好手的按摩护理之后 ， 如果能做到让手适当的运动 ， 如将手朝前伸展 ， 效果将更加显著 ， 手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩 ， 倍增光彩 。
另外 ， 拥有一双纤纤玉手 ， 是许多女性朋友的梦想 。 白皙的手指 ， 细嫩的肌肤 ， 可是精心养护出来的 。 选用合适的护手霜 ， 是拥有惊艳手指的关键 。
护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型 ， 选用时要注意不同的人需要不同的类型 。
经常做家务的人 ， 手会接触洗洁精、皂液等碱性物质 ， 手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙 ， 可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜 。 这类护手霜 ， 含有天然胶原以及维生素E等修复性元素 。
上班族经常在有暖气的写字楼里 ， 对着电脑屏幕工作 ， 由于暖气房间里湿度很低 ， 再加上电脑的一些辐射 ， 手部比较干燥 ， 这就需要天然营养物质的滋润 。 可选用含草本物质的护手霜 ， 这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手 ， 而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在 。
工作比较少或自身皮肤较好的女性 ， 可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜 ， 可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适 。 这一护手产品富含天然植物蛋白 ， 让你的双手四季如一、美丽如一 。
怎么让手指变得修长 要想使手指变长可以重新调整饮食结构 ， 通过补充维生素微量元素和钙剂等营养物质促进孩子的骨骼发育 。 举措建议除了调整孩子的也可以通过将手放入热水中按摩手部关节 ， 能够有效的改善手部的血液循环 ， 从而使手指变长 。 也可以让孩子做手部拉伸运动 ， 从而使手指变得修长 。 注意事项再进行手部拉伸运动...”从而让手指变得长！指操使手指变细并柔软灵活：烫洋山芋式：将手握成拳头 ， 在迅速张开 ， 有如拿着极烫的东西想立刻扔掉 。 张开手时 ， 手掌尽量展开 ， 手指尽量伸直 。 这样常期坚持 ， 会有一定效果的 。

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