按揉>三阴交
位置：小腿内侧， 内踝尖直上四横指， 胫骨后缘处 。
按摩方法：被按摩者仰卧， 按摩者用拇指顺时针方向按揉三阴交2分钟， 逆时针方向按揉2分钟， 使局部有酸胀感 。
功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳痿、遗精等 。
局部按摩
[摩腹预备]平卧床上， 双目微闭， 呼吸调匀， 左手掌重叠于右手背上， 将右手掌心轻轻放在下腹部， 静卧1～3分钟 。
[团摩下腹]左手掌心叠放在右手背上， 将右手掌心放在下腹部， 适当用力按顺时针、逆时针做环形摩动1～3分钟 。
[团摩脐周]左手掌叠放在右手背上， 将右手掌心放在肚脐下， 适当用力按顺时针方向绕脐团摩腹部1～3分钟 。
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