缓解妊娠头痛的方法
妊娠头痛虽然是妊娠期比较常见按的症状 ， 但是也是需要缓解和治疗的 ， 不然会影响孕妈妈的身心健康 ， 二治疗妊娠头痛仅仅依靠药物治疗是不行的 。 药物对胎儿的影响较大 ， 因此可以采取一些物理治疗方法 。 那么下面我们一起来了解缓解妊娠头痛的方法有哪些
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(1)转动头部
周围的环境一定要安静舒适 ， 先喝一杯温开水 ， 然后渐渐放松下来 ， 深呼吸并且闭上眼睛休息 ， 轻轻按揉两边的太阳穴 ， 按摩头部；转动脑袋 ， 让脖颈得到放松 。 慢慢按摩脑袋 ， 然后耸耸肩 。
(2)按摩头部
按摩脖颈也能缓解头疼 。 从头和脖颈之间的肌肉开始按摩 ， 然后从肩膀到脑袋 。
【缓解妊娠头痛的方法】
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(3)洗澡
用温度适宜的热水淋浴 ， 在热水下冲洗脖颈和肩膀 。
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专家表示 ， 情况若没有得到改善的话就应立即就医 ， 此外 ， 头疼是因为头部受伤而造成的 ， 或者头疼时会出现呕吐、看不清东西、神志模糊之类的症状 ， 需要及早去医院治疗 。
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