蜂蜜要怎么喝才能美容 蜂蜜是理想的天然美容剂，研究表明，内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹;那么怎样使用蜂蜜美容？蜂蜜的美容方法较多，不同的情况可选用不同的方法 。
用蜂蜜作营养敷面剂
把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净 。 蜂蜜对于皮肤没有刺激性，用于保养皮肤十分有效 。
蜂蜜可以消除粉刺
把脸洗净后，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上 。 在就寝前使用，非常有效 。
蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌 。 因此，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润 。
用蜂蜜按摩身体可美肤
蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发 。 日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善 。 蜂蜜中加入橄榄油或婴油，在面部轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内 。 不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩，而且还会充满光泽 。
蜂蜜润肤
沐浴前用蜂蜜保养 。 在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖 。 手肘等部位要多一点 。 10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂 。
蜂蜜美发
用一勺蜂蜜与半杯牛奶混合在一起，洗完头后用这种混合液在头上按摩，过15分钟后洗净，头发会变得光滑 。
蜂蜜美容液
A、取蜂蜜加2倍水稀释后每天涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现 。
B、蜂蜜50克，一个鸡蛋清，搅拌后放瓶中密封备用，可使用一周左右 。 夏季放在冰箱内保存，用时倒少许在手掌中，均匀涂于面部，保留半小时清水洗净，能紧缩面部皮肤，消除皱纹，增加营养，洁净、增白皮肤 。 早晚各一次，持续一个月后，面部皮肤光滑、细腻、白净、长期使用效果更佳 。
蜂蜜美容使用篇
直接食用美容法
蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽 。
直接涂抹美容法
把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长 。 通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩 。 也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净 。
蜂蜜面膜美容法
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀 。 用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次 。 此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜 。
1、蜂蜜鸡蛋面膜取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀 。 洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次 。 此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效 。
2、蜂蜜柠檬面膜取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀 。 洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次 。 此面膜可促使皮肤白嫩 。
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