【火龙果】吃火龙果的好处和坏处,怎么挑选火龙果

现在是火龙果生产的季节，超市，菜市场，街边果摊，水果超市都能见到物美价廉的火龙果，今天花果之家小编带来一篇关于怎么选购火龙果和吃火龙果好处与坏处的文章，其他关于火龙果的介绍或者种植请在站内搜索下你想了解的火龙果关键词。

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挑选火龙果的四个原则

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越圆越饱满越好（红心果）
又圆又饱满的火龙果一般都很甜，所以选择的时候尽量选圆饱满的果

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越胖越好（白心果）
不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟，清甜而不会有生涩的味道。
越重越好
火龙果越重，则汁越多、果肉也越丰满，所以购买火龙果时应用手掂掂单个火龙果的重量，越重的越好。
越红越好
表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。

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吃火龙果的好处；
好处1、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
好处2、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
好处3、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。 4、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
好处5、火龙果富含维生素c ，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
好处6、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
好处7、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。