在皮肤还不敏感的情况下 ， 可适当涂一些温和、消菌的爽肤水 ， 或用一些含有去螨作用的清洁产品 ， 对于预防粉尘的侵害 ， 是比较有效果的 。
四、买菜 小心“朝日斑”
健康隐患：UVA、空气不流通
稍微有些生活经验的人都知道 ， 买菜时间一般都会安排在太阳升起后不久的早晨 ， 或者是太阳落山时的傍晚 。 一般人认为 ， 这时候太阳比较小 ， 不太容易晒黑 。 说得没错 ， 早晚的紫外线中UVB比较少 ， 不容易晒黑 ， 但却是UVA最厉害的时候 ， 非常容易晒“老” 。
所以出门买菜 ， 一定要涂抹好防晒霜 ， 尤其是在那些没有遮盖的敞开式菜摊 。 而那些有顶有篷的菜摊也有弊处 ， 那就是空气不流通 ， 在来往人繁杂的菜场里 ， 就好像在商场里一样 ， 皮肤特别容易泛红 ， 对于处于敏感期的人极其不利 。 所以比较建议头一天晚上想好要买些什么 ， 去了之后加紧买好 ， 尽量缩短在菜场里的停留时间哦 。 而且挑菜的手难免弄脏 ， 千万不要养成了触碰脸部的坏习惯 ， 不然很容易造成细菌感染 。
美丽家务小贴士
1、运动前要热身 ， 开始做家务时同样需要热身 ， 选择一些轻巧的家务 ， 如扫地、洗碗、洗菜当作热身 ， 不要一开始就做一些粗重的家务 。
2、洗碗或洗菜时 ， 可保持双脚原地不动 ， 利用腰部力量转腰 ， 将洗净的物品放在身后的位置 ， 这样可运动腰部 。
3、做家务时 ， 不要把手长时间浸泡在水中 ， 因为干燥的空气会把手上的水分带走 ， 使手越发干燥 。
4、在煮咖啡、煲汤或烤糕点间隙 ， 在厨房中做一下侧弯腰 。 这样的动作虽然幅度不大 ， 但却能很有效地舒展全身 。
夏季天气热 ， 人体机能很难适应这种高温天气 ， 所以很容易就会被病毒、细菌感染上 ， 所以夏季也是疾病高发的时期 ， 女性要注意做好预防 。
洗衣机清内衣裤得炎症
如果没做好清洁工作 ， 洗衣机也会成为疾病源头 。 特别是目前大家都很喜欢用的全自动洗衣机 ， 残留水不容易排放干净 ， 更依然引起霉菌的滋生 。 而有些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了 ， 尤其是贴身的内衣裤 ， 对女性来说非常危险 。
所以建议女性洗内衣裤最好用手工搓洗 ， 选用肥皂 ， 不要用加酶洗衣粉 。 尤其是孕妇、哺乳期妇女 ， 更应注意 。 同时 ， 应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方 ， 注意内衣裤与外套分开洗涤 ， 以降低衣服的交叉污染 。
黑白颠倒生活更易患妇科肿瘤长期过着“黑白颠倒”生活的女性 ， 会使机体生命节律发生紊乱 ， 神经内分泌系统功能失调 ， 雌激素、孕激素不平衡 ， 进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生 。
建议重新设定24小时 。 长期上夜班的人 ， 只要保持常年白天睡觉习惯 ， 并且达到7小时睡眠要求 ， 也可以形成自己的正常生活规律 。 并注意饮食健康 ， 多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物 。 如果有失眠 ， 应该及早治疗 。
使用护垫、棉条引起阴道炎
许多女性都以为 ， 使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触 ， 有助于保持阴部环境清洁 。 这种想法是很错误的 ， 因为长期使用护垫 ， 容易使阴部透气不良而致感染 。 此外 ， 使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险 ， 尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病 。
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