洗冷水澡容易使阴部受细菌侵袭
洗冷水澡时因水温过低 ， 人体会感到寒冷 ， 产生一系列应激反应 ， 如心跳加快 ， 血压升高 ， 肌肉收缩 ， 神经紧张等 ， 不但不能消除疲劳 ， 还易引起感冒 ， 应尽量避免 。
女性因其特殊的生理原因 ， 特别是在经期 ， 哺乳期 ， 怀孕期间的女性朋友 ， 遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调 ， 闭经 ， 腹痛 ， 而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病 ， 严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响 。
私处清洗3误区
1、白带是不洁之物 ， 清洗时务求绝对、彻底
正解：
正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一 ， 绝不是不洁之物 ， 某些女性在每次清洗阴部时习惯将手指裹上“干净”的湿纸巾清洗 ， 这样反而会带入致病细菌 ， 使得白带增多甚至引起严重妇科炎症 。
2、阴部每天清洗得越勤越好 ， 这样才能健康、舒适
正解：
阴部粘膜有便液存留 ， 需要经常清洁 。 但并不是洗得越勤越好 ， 过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜 ， 使其变得干燥不适 ， 乃至瘙痒 。 阴道灌注太频繁 ， 容易导致引导正常PH值改变 ， 使菌群失调；爱清洁的女性 ， 应注意灌洗的频次 ， 以减少患病的机会 。
3、经后三天内 ， 不宜做阴道清洁和护理
正解：
月经干净后三天内 ， 是阴道最容易感染和最需要深度护理以及清洁的时候 ， 护理得当 ， 可令女性整个生理周期都安枕无忧 。
【私处三 腹股沟】
淋浴时应该用温水冲洗腹股沟 ， 并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟 。 肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗 。
清洗方法：
清洗时 ， 女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉 ， 然后用温水冲洗 。
【私处四 腋下】
腋下汗腺丰富 ， 褶皱多 ， 容易藏污纳垢 。
清洗方法：
洗的时候 ， 应该抬起胳膊 ， 用另一手的指腹或手掌 ， 画圈式地按揉 ， 在去掉脏东西的同时促进血液循环 。
若腋下有异味 ， 不妨自制爽身粉
可以选用干的陈皮（也就是橘子皮 ， 吃完了晒干也可以 ， 但是要非常干！） ， 干柠檬皮（同上） ， 熏衣草 ， 玫瑰或者柑菊 ， 将他们磨成细微的粉末（到底要多细呢 ， 可以参考市面上买的成品 ， 或者磨到不扎手为止 ， 家里有粉碎机的也可以用它来磨 。 ）
洗澡以后 ， 轻轻拍与腋下 ， 既可以除臭 ， 又不会堵塞毛孔 。
女性最完美的洗澡方式
1、全身放松 ， 浸入色彩斑斓 ， 芳香四溢的泡泡浴中 ， 唤醒你所有的感觉 。
2、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合 ， 倒入手中 ， 将这种混合物涂在你的胳膊上 ， 做一次迷你芳香疗法按摩 。
【你真的会洗澡吗女人洗澡总爱忽视4个私处 9种小痛久忍成大病 女人要学会喊痛】3、用薰衣草盐刷擦洗身体 ， 然后洗一个热水澡 ， 这会使你们肌肤柔嫩 ， 睡眠充足 。 盐会使水充满芳香 ， 油会使肌肤保持湿润 。
4、把热水倒入碗内 ， 再放一点浴胶 。 把双手浸入其中 ， 手心要朝上 ， 这时你会感觉体内的压力全部释放了 。
5、不要将鲜花放在餐桌上 ， 要把它们放在化妆镜旁 ， 这样早晨一起来 ， 你就会感到精神振奋 。
6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油 ， 放入塑料袋里 ， 一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味 。
7、劳累了一天之后 ， 让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打 ， 一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起 ， 放入充满热水的浴缸里 。
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