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健康知识|眼睛老花怎样才能恢复正常，老花眼教你一招恢复视力

小知识


老花眼还能恢复正常吗？ 一、冷水洗眼清晨起床后 ， 坚持用冷水洗脸、洗眼 。 首先将双眼泡于冷水中1～2分钟 ， 然后再用双手轻轻搓脸部及眼睑20～40次 。  
二、经常眨眼平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌 。 同时用双手轻轻搓揉眼睑 ， 增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩 ， 两眼紧闭一会儿再放松 。 如此反复操作 。   
三、热水敷眼每天晚上临睡前 ， 用40～50摄氏度的温热水洗脸 。 洗脸时先将毛巾浸泡在热水中 ， 取出来不要拧得太干 ， 立即趁热敷在额头和双眼部位 ， 头向上仰 ， 两眼暂时轻闭 ， 约热敷1～2分钟 ， 待温度降低后再洗脸 。  
四、中药明眼中药枸杞子、草决明各12克 ， 以刚开的沸水泡后频频饮服 ， 可收到滋补肝肾、清肝明目的功效 。 注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品 。  
以上方法联合或轮番使用 ， 坚持半年左右 ， 就会收到明显的效果 。
扩展资料

老花眼是一种生理性改变 ， 年过40岁的人 ， 由于晶状体的硬化 ， 调节功能逐渐减弱 ， 小部分是睫状肌衰退 ， 产生看近困难 ， 需配戴老花镜 。 老花发生的年龄并不一致 ， 这与本人的屈光状态及各人工作性质有关 。 一般40岁以前的正视者不需配戴花镜 ， 远视眼者其近点距离较正视者远 ， 但两者的调节力的减弱并无差别 ， 因此 ， 同龄人远视较正视眼者早出现花眼现象 。
没有什么好办法治疗 ， 只能平时注意 ， 尽量避免强光刺激 ， 佩带合适的花镜 ， 可能延缓老花的程度 。 如果是年轻人的话 ， 轻度近视的反而不容易花眼 。
参考资料来源：





老花眼怎么恢复视力？ 您好！老花眼是由于眼睛老化 ， 晶状体调节功能下降导致的 ， 没有好的恢复方法 ， 只能矫正 。 <br><br>老花眼的症状是看近模糊 ， 看远正常 ， 如果看近模糊情况比较严重 ， 就需要佩戴老花镜来矫正 。
如何恢复老花眼 花眼后恢复视力方法：穴位按压、冷水洗眼、活动眼睛、定时远眺、热敷眼睛保护等 。
1、穴位按压的方法：每天早上醒来后 ， 闭上自己的眼睛 ， 用自己双手的中指按摩太阳穴 ， 无名指按摩眉毛中部的鱼腰穴 ， 小手指进行按摩眉毛内侧的攒竹穴 ， 进行适当的按压 ， 每次五分钟可以有效的减轻眼部肌肉疲劳 。
【健康知识|眼睛老花怎样才能恢复正常，老花眼教你一招恢复视力】
2、冷水洗眼的方法：在每天早上和晚上的时候 ， 都要使用冷水洗眼洗脸 ， 让自己的眼睛沉浸在干净的冷水一到二分钟或用双手泼水至眼睛周围 ， 然后再用毛巾擦干自己的眼睛 ， 随后用干净的手指轻轻揉眼睛周围三十次左右 。

3、活动眼睛的方法：可以做眨眼闭眼的方法进行刺激眼部肌肉 ， 按照顺时针和逆时针的方向循环旋转 ， 以改善眼部肌肉的血液循环 ， 刺激和加强眼部肌肉的动能 ， 进行延缓衰老 。 具体的方法是一开一闭的眨眼 ， 每次持续十五分钟的时间 ， 与此同时 ， 用自己的双手轻轻的揉眼睛 ， 滋润眼球 。
4、定时远眺的方法：每天尽量多看看绿色植物 ， 然后逐渐把视野从远处移到近处 ， 这样有助于改善视觉功能 ， 调节眼部肌肉 。
5、热敷眼睛保护的方法：洗脸时 ， 先用热水浸泡毛巾 ， 轻轻闭上眼睛 ， 把热的毛巾应用到前额和眼眶的部位 ， 这样眼睛的周围的血液就可以畅流了 ， 为眼部肌肉提供了氧气和营养 ， 当自己无事可做的时候 ， 也可以闭上自己的眼睛 ， 然后用手掌的温度 ， 轻捂眼睛一分钟即可 。

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