1，肾不好的人 。
肾气不足的人通常会长很多的白头发 。 并且这种人的白头发通常集中于脑后勺 。 如果是后脑勺部位出现很多的白头发，这时候就要对肾进行一定的补养了 。
2，营养不良的人 。
因为头发虽然是结缔组织，但是它也需要一定的营养 。 如果身上出现营养不良的情况，必然会导致头发黑色素的合成受损，就会长很多白发 。
3，用脑过度的人 。
尤其是一些脑力工作者，特别容易长出很多白发 。 并且由于压力过大很多人就会出现大量掉发的情况，和长白头发是一个道理 。
想要预防白头发的产生，平时一定不要熬夜，要注意休息，按时按点早睡早起，不要过度疲劳 。 要保持一个良好的心情，很多白头发也是因为心情方面或者有极大的压力等原因造成的 。 而且头发是肾之根源，所以平时一定要注意保养好自己的肾脏等器官，多吃一些枸杞黑芝麻等食物 。
白头发怎么治疗才能变黑 1、学会调节情绪，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机 。 心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要 。
2、坚持体育锻炼增强体质，能促进全身血液循环，增强毛发里制造黑色素细胞的功能 。
3、多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等 。
经济条件允许，可以用一些知名的针对白头发的产品，乌然堂，莱克发效果会比较好，特别是乌然堂在治白发方面是很专业的 。 他们有自己的官网
白头发怎么变黑 这是不少被白头发困扰的朋友常常碰到的难题 。 目前能够使得白发变黑的治疗手段仅仅是药物或者是物理手段：如染发等 。 而长期用药一方面会出现药效减弱，甚至是药效消失等不良现象；另外一方面呢，还会出现一些影响患者身体健康的一些副作用 。 所以，虽然吃了不少药，也涂抹了不少药水，但是就是不见头发变黑，反而整出一些病来 。 长期用药为什么会这样呢？
中西医都认为不论是什么药，都具有一定的副作用，而长期使用这些副作用累积就会危害身体健康 。 所以，对于白发这样不算病的病，最好采用食疗的方法来治疗 。 那么，吃什么白发能变黑？ 中医认为患者之所以会出现白发是由于以下一些原因所导致的 A:肾气不足 肾气不足，就会出现血气亏损，致毛发失其濡养，因此而出现脱落或者是变白的现象 。 所以，对于由于此种因素所导致的脱发或者白发，就要通过补肾的方式来治疗 。 而补肾，最好的方式是食疗 。 而补肾最好的家常食物就是黑豆 。 在《本草纲目》中对于黑豆的功效如是描述“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒 。 ”此外，唐代陈藏器的《本草拾遗》记载，“黑豆能「明目镇心，温补 。 久服，好颜色，变白不老 。 」明代李时珍所著的《本草纲目》也有「李守愚每晨水吞黑豆二七枚，到老不衰」的记载”由此可以看出，黑豆不仅能治疗白发，而且还能延年益寿，抗衰老 。 但是，大家在购买黑豆的时候呢，一定要注意黑豆和黑芸豆的区别，以免错把黑芸豆当成黑豆使用 。 B:血热 由于某些原因致使患者肝旺血燥，血热过盛，致使毛根失养而出现白发 。 对于这样的白发也可以使用黑豆来治疗白发 。 因为黑豆也具有清热的功效，在《本草纲目》里如是记载‘黑豆，性味甘、平、无毒 。 有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能’ 。 C:肝郁脾湿 中医认为肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，就会出现白头发 。 对于由于这种原因所导致的白头发呢则要积极将养肝脾，补足肾气使得白头发渐渐变黑 。 2就西医而言，白头发主要是由于头发内的黑色素缺失所导致的 。 所以在治疗的时候要注重黑色素的不给以及促使黑色素的生成 。 而黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米等这些食物本身具有黑色素，而更为重要的是这些食物又具有丰富的微量元素以及氨基酸蛋白质等能够促使黑色素生成的物质 。 所以在日常要避免白发或者要使白发变黑，则最好用这些食物做原料进行饮食调理 。 但是由于不少人人误将黑芸豆做为黑豆使用，致使治疗不见效 。 所以大家一定要注意黑豆和黑芸豆的区别 。 不论是从中医角度还是西医角度来看，都可以通过食疗的方法来使得白发变黑了，所以大家只要坚持吃这些食物，头发就会慢慢变黑，从此而不再为吃什么头发会变黑的问题烦恼了 。
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