孕妇应尽量避免吸入二手烟 。 如果家庭有吸烟 ， 或者首先停止 ， 或者它远非怀孕的母亲 。 限制（根据个人条件）冷饮：冰淇淋 ， 冰淇淋 ， 剃光冰 ， 棒冰 ， 冷冻饮料等不仅冷饮料；冷食物更有可能引起腹泻 ， 刺激直肠 ， 导致子宫充血 ， 可能堕胎 。 高糖食品：高糖食品包括各种甜面包 ， 蛋糕 ， 甜点 ， 茶饮料 ， 奶茶 ， 碳酸饮料 ， 果汁 ， 花咖啡等 ， 同时它会增加妊娠期糖尿病的风险 。 高脂肪食品：如脂肪 ， 油炸食品 ， 奶油等高脂食品 ， 怀孕妈妈不能服用长期摄入或过度摄入 ， 这些食物摄入量会在怀孕期间制造过多的重量 ， 不利于孕妇身体健康和胎儿发展 。
孕期“忌口”多 ， 真正需要忌口的食物有哪些？ 随着人们生活水平和文化水平的提高 ， 原来你也改变了以前“不要儿子不罢休”的那种生育态度 ， 现在没个家庭都希望有一个或两个健康聪明的宝宝就可以了 ， 所以女子疑怀孕就成了国宝 ， 不让干这 ， 不让干那 。 那么在饮食上孕妈妈应该注意哪些事项呢？
自从自己怀孕后 ， 几乎已成了全家的“重点保护对象” ， 不让随意化妆、不让穿紧身衣服、甚至连饮食动限制了 ， 甚至拿出“我是过来人”这句话来压制 。
就连老公也站在了妈妈这一边 ， 为的就是能生下一个健康可爱的宝宝 ， 而自己也为了这个目的变的小心翼翼!
事实上 ， 在很多准妈咪杂志也好 ， 还是怀孕书籍也罢 ， 又或者网络论坛等 ， 最热门的话题还是属于孕期营养 。
毕竟一人要吃两人饭 ， 饮食的营养好不好 ， 直接关系到胎儿是否能茁壮成长 。 再加上有不少人还受到中医影响 ， 在怀孕饮食禁忌上更是需要注意 ， 什么怀孕后不能吃这 ， 不能吃那 。 那关键是 ， 孕妇饮食真有禁忌嘛?哪些食物真的对孕妇而言不能多吃或一口不吃?
其实 ， 真正危险的食物只有以下这3种 ， 孕妈们需注意
1、生的食物或者是没煮熟的食物绝对禁止
生鸡蛋或者是没煮熟的鸡蛋都不适合孕妇食用 ， 因为鸡蛋没有经过无菌的处理 ， 如果直接吃的话就可能会有细菌存在;
还有很多女性喜欢吃海鲜 ， 而且为了保证鲜美还喜欢生吃 ， 但是怀孕之后这一类食物就不允许了 ， 在烹饪海鲜时 ， 一定要完全做熟再享用;
另外还有几分熟的牛排或者是生鱼片这一类你都需要告别了 ， 以上这些食物在没熟的情况下 ， 极易出现寄生虫或者是细菌等 ， 吃下去之后 ， 可能会对胎儿造成影响 。
2、乳制品没消毒 ， 孕妇不能喝
在超市购买到的牛奶都是经过巴氏消毒或者是高温消毒之后的 ， 孕妇可以放心喝 ， 但是没有经过消毒之后的奶制品都属于不安全种类 ， 不适合孕妇食用 。
3、酒水穿肠过 ， 胎儿受伤害
酒里所含有的酒精成分对孕期没有任何的帮助 ， 而且有证据显示它有可能会导致胎儿畸形 ， 但是对致畸量还没有明确的数值 ， 不过既然对胎儿会有伤害 ， 对自身也没有任何好处 ， 还是不要饮酒比较好 。
推荐阅读
- 母婴知识|孕妇不宜吃哪些水果，怀孕什么水果不能吃
- 母婴知识|孕妇要远离哪些电器，孕妇可以使用哪些电器
- 母婴知识|孕妇哭对胎儿有哪些影响，孕妇大哭了一次会对胎儿影响
- 母婴知识|孕妇不能吃哪些食物和水果表格，孕妇禁吃十大水果
- 母婴知识|孕妇专用化妆品有哪些，医院推荐用的护肤品
- 母婴知识|怀孕禁忌哪些食物大全，孕妇忌口食物表大全1-3月
- 母婴知识|孕妇不能闻哪些气味，胎儿没那么容易畸形
- 母婴知识|石蜂糖哪些人不能吃，石蜂糖对孕妇的功效
- 母婴知识|医院怎么检查怀孕，医院多久可以检查怀孕
- 母婴知识|女生是怎么怀孕的，13岁怀孕怎么自己处理