胃是我们人体很重要的器官之一， 胃的好坏不仅影响着我们的身体健康， 还影响着我们的心情和食欲 。 现在的人们由于饮食等各方面原因， 人们的胃变得越来越脆弱 。 养胃成了现在人们的一种趋势 。 你想知道养胃的粥有哪些吗？下面为大家介绍养胃粥的做法 。
1、山药百合大枣粥
将山药90克， 百合40克， 大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥 。 每日2次服食 。 山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃， 诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用 。 本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者， 患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细 。
2、牛肉粥
鲜牛肉50克加糯米100克砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许， 再煮沸即可 。 补中益气， 滋养肠胃 。 不宜凉吃需趁热食用 。
3、麦皮牛奶粥
麦皮100克， 牛奶300克， 砂糖100克， 黄油5克， 盐适量 。 麦皮煮粥（以水浸泡约半小时）将熟时加牛奶， 再煮约10分钟， 加白糖， 黄油， 盐煮至麦皮已烂 。 益气健胃， 可治经常胃脘疼痛， 腹胀， 嗳气吐酸等症 。 也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食 。
4、桑椹粥
将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥， 调入桑椹粒和桑椹汁 。 通便养胃、消暑清热 。
5、沙参米粥
北沙参， 粳米， 冰糖， 水；制法：每次取北沙参15克， 捣碎， 选用粳米50克， 冰糖适量， 同入沙锅内， 加水500毫升， 煮至参烂米花， 汤稠汤面有油为度 。 或用新鲜北沙在30克， 洗净切片， 如法同煮为稠粥；若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉， 每次用粉15克， 调入粥内， 同煮为稠粥 。 早晚二次温热服食 。 3～5天为一疗程 。 具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用 。
6、益气粥
薏米仁50克， 糯米100克， 红枣7枚， 莲子20克， 冰糖20克， 加水100克煮成粥， 与补血粥同食或交替食用 。 有补中益气， 健脾开胃之功效 。
7、莲子百合糯米粥
莲子， 百合， 糯米， 白糖；制法：莲子、百合少许， 洗净后在水中泡20分钟；糯米洗净在锅中煮开， 置小火约10分钟后， 下泡好的莲子和百合；将莲子、百合、糯米煮至稠， 放入适量的白糖即可食用 。
8、消导粥
粳米100克， 萝卜丝200克， 猪瘦肉末50克， 加水1000克煮成粥， 食前0D山植片5～10片， 溶解后食用 。 适用于胃切除后， 吻合口欠通畅， 或有部分肠粘连的病人 。 长期食用， 有保护机体， 预防发生残胃癌的功能 。
9、山楂麦芽粥
山楂15克， 麦芽15克， 粳米100克， 煮粥食用 。 能健脾开胃， 消食化积， 适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良 。
10、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克， 煮粥食用 。 能益气养血， 健脾强身， 适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚 。
11、莲子芡实粥
莲子15克， 芡实15克， 粳米100克， 补骨脂5克， 煮粥食用 。 能健脾益气养胃， 补肾固精， 适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软 。
12、薏苡小豆粥
薏苡仁15克， 赤小豆15克， 粳米100克， 煮粥食用 。 能渗湿利水， 健脾益气， 适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿 。
13、莲子猪肚汤
莲子30克， 猪肚1个， 胡椒少许， 煮成汤食用 。 能温胃健脾、益气补虚， 适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷（即胃痛） 。
14、山药薏苡仁粥
推荐阅读
- 【叶子】君子兰叶子黄了怎么办？需这样进行贴“面膜”补救
- 警惕卵巢早衰信号 6招保养卵巢延缓衰老 5个“小动作” 让你变身优雅美人
- 女人想美管好嘴！20种食物让你自毁容颜 食用“糖”五误区 爱甜女生要注意
- 女人过量摄入这6种食物 变成“丑八怪” 五种不适或是文胸惹的祸 女人要注意了
- 达人支招 4运动甩掉“蝴蝶袖”
- 学习知识|纷怎么组词，纷方组词是什么
- 学习知识|则怎么组词，院字组词
- 学习知识|莜怎么读，西贝莜面村念xiao还是you
- “身世”不明风险高！野菜不要随便挖！
- 良医｜专家解答：“连花清瘟”应该怎么用？