四川家常鳝鱼的做法鳝鱼其实就是黄鳝,长得像蛇一样,但皮肤是黄色的,而且没有鳞片,非常的光滑,经常和泥鳅一起出现、存活在大大小小的河里,人们经常去捕捉它们,野生的黄鳝就更美味了 。 不仅口感鲜嫩,营养价值也是很丰富的 。 可以补肝肾、强筋骨、去风寒,主要用来治疗虚劳、阳痿、腰痛、或者风寒 。 所以它们在鱼类市场上面特别受欢迎,大家根据不同的需求来制作成不一样的美食 。
既然鳝鱼那么的美味,并且有营养,所以人们对它进行了各种加工,形成了很多种不一样的美食做法 。 比如有:
1、油炸黄鳝 。 把黄鳝杀了,掏出它的内脏,清洗干净之后,擦干黄鳝的身体表皮,然后切成4厘米的一小段,裹上鸡蛋和面粉,然后放入油锅中油炸七8八分钟,就可以吃到脆香的黄鳝了 。 如果再配一些奶酪或者是番茄酱,那就更加的美味了 。
2、黄鳝汤 。 把黄鳝、香菇、姜片、盐、玉米,鸡蛋、金针菇、红萝卜都洗干净,并且切成小块之后,放入电饭煲,水要腌没所有的食材,然后煮个20分钟 。 养生黄鳝汤就出锅了 。
【美食知识|鳝鱼有哪些家常做法】3、黄鳝粥 。 把大米放入锅中,加水煮10分钟,然后把清理干净的并且切成小块的鳝鱼放进去一起煮,还放入姜丝、食盐、生抽、蚝油进去,再煮个10分钟,就可以捞出了,再撒上一些葱花 。 营养丰富的黄鳝粥就制作好了 。
5、红焖黄鳝 。 把黄鳝清理干净之后,剁成4厘米的一小段,放入锅中炒,并且加入油盐,辣椒和蒜末,大火爆炒5分钟之后,加入一勺豆瓣酱、蚝油、生抽,爆炒2分钟,然后往里面加半碗的水,煮个3分钟,然后起锅放置碗里,并且撒上一些葱花 。
黄鳝营养好,那黄鳝有哪些经典的吃法?说到黄鳝,相信不少的朋友都跟天健一样特别爱吃,黄鳝不但肉质鲜美,它还营养丰富,黄鳝不仅为席上佳肴,其肉、血、头、皮均有一定的药用价值 。 据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效 。 所以黄鳝吃起来还是非常好的,尤其是给上了年纪或者孩童吃效果更佳,更加的滋补!这期的美食教程,天健美食坊就准备给大家分享几种黄鳝家庭版的特色做法,每一种都是妥妥的下饭菜哦,喜欢吃黄鳝的朋友们就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注哦,我每天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!
NO.1 黄鳝啫喱煲
准备食材如下:黄鳝300克,姜 1/2块,胡萝卜1/2个,红葱头2个,蚝油1汤匙,香菜1根,黑胡椒粉3克,蒜苗1条,海鲜酱1汤匙,红辣椒2个,白糖适量,洋葱1/2个,清水适量
具体做法如下:锅里倒入适量水煮开,将清理好的黄鳝放进去焯三分钟捞起清洗干净,黄鳝切成小段,将姜、红葱头、香菜、蒜苗、红辣椒、洋葱、胡萝卜切成自己喜欢的形状,将蚝油、黑胡椒粉、白糖、海鲜酱及清水调成酱汁,热锅先将大半酱汁倒进去,将姜、蒜苗、红辣椒、洋葱、胡萝卜倒进去炒两分钟,煸炒之后倒进沙锅里,红葱头放在上面,余下的酱汁倒进锅里,黄鳝倒进去炒匀,炒好的黄鳝倒进沙锅里盖上盖,中火煮二十五分钟关火,洒上香菜即可!
NO.2 营养黄鳝粥
准备食材如下:大麦80克,薏米60克,鳝鱼100克,稻米40克,茯苓30克,姜5克
具体做法如下:将黄鳝宰杀,去内脏洗净,切块,起油锅,黄鳝煎香铲起,大麦、赤茯苓、薏苡仁、大米、生姜洗净,把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至大麦熟烂为度,调味即成 。
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