4、 非持拍手的作用 。 有些朋友忽视了非持拍手的作用 ， 认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型 ， 放在哪儿都无所谓 。 非持拍手在击球时所起的作用非常大 ， 它可以让你保持平衡 ， 同时 ， 在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身 ， 加大你的腰腹力量 ， 千万不可小视呀 。
5、击球时球拍的角度和击球点的选择 。 击球时拍面选择不同的角度和击球点 ， 从而达到你击球的目的 ， 击出球的效果是不同的 。 在打高远球时 ， 球拍面稍微向上 ， 击球点在头上方 ， 手臂向前上方发力 。 打平高球时 ， 拍面向前 ， 击球点稍微靠前 ， 手臂向前上方发力 。 杀球时 ， 击球点在前上方 ， 球拍面在击球时向下 ， 同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动 。 打劈吊球时 ， 手指控制球拍拍面 ， 击打球托的右侧或左侧 ， 手腕和手指下压 ， 改变球的方向 ， 同时要注意保持动作的一致性 。
6、 步法 。 步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法 。 步法的训练非常重要 ， 所有步法在起动时大多是先起动右脚 ， 步法的结束也在右脚上 。 当然 ， 左手握拍的朋友相反 。 关键是要熟练掌握步法的调整和运用 ， 即步法的衔接 。
7、网前球 。 推球、勾球、 撮球是羽毛球技术中的轻技术之一 ， 技术难度较大 。 主要是把握在触球时 ， 持拍的手一定要放松 ， 尽量用手指控制球拍 ， 这样才能打出高质量的球 。
8、打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最重要的技术 。 如果你可以在极被动的情况下把球回到对方的后场 ， 你可以灵活的运用步法 ， 那么 ， 在羽毛球业余比赛中 ， 有很多人将败在你的拍下 。
跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法 。 通常在上网步法的最后一步时使用 。
垫步：在移动到最后一步 ， 与击球点尚有较短的一段距离时 ， 用另一脚再加一小步的移动方法 。 这一种步法比较轻捷、灵巧 ， 不但能使移动的步数比较经济 ， 而且 ， 还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成 。
并步：离击球点方向远侧的一个脚 ， 向前一个脚垫一小步 ， 同时前脚在其尚未落地时 ， 又马上向前跨出的一种移动方法 。 这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时 。
交叉步：侧对击球点方向 ， 两脚采用前、后交叉的移动方法 。 这种步法的步幅较大 ， 移动中身体重心比较稳定 。
蹬跳步：在移动到最后一步时 ， 采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法 。 如网前扑球时 ， 为加快速度抢点击球 ， 后脚用力蹬伸 ， 前脚呈弓步前跃；在后场突击扣杀时 ， 先转体用垫步或并步移动 ， 最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀 。 使用这种步法 ， 要求协调性好 ， 弹跳力强 ， 在击球后还要善于控制自己的身体重心 ， 以便连贯好下一拍的击球 。
两侧移动步法 通常是指在接杀球和平抽挡时 ， 向球场两边的脚步移动方法 。 主要有两侧蹬跨步、并步右侧移动步法和左侧前交叉移动步法等 。
（一）两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快 ， 落点比较偏内时运用较多 。 向右侧蹬跨步时 ， 身体重心先移至左脚上 ， 随即左腿迅速用力蹬伸 ， 在右腿向右侧跨出的同时 ， 髋关节旋外 ， 落地后成侧弓箭步状 。 击球后 ， 右腿随即旋内蹬伸回动 。 向左侧蹬跨步则相反而行 。
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