顺产后多久有奶水正常正常的情况下 , 产后的2-3天左右 , 即可完成下奶 。 若是乳汁分泌不足 , 不妨可以对胸部多进行按摩 , 或者是食用一些利于下奶的食物 , 需要常喝豆浆 , 多喝骨头汤、鱼汤 。 若条件允许 , 还可以找催乳师来帮助其进行催乳 。
另外 , 产后要多休息 , 避免劳累 , 做好保暖的工作 。 毕竟刚生完孩子 , 体虚 , 建议多吃些易于消化的食物 , 尤其是选择些高蛋白的 , 有助于身体快速恢复 。 只有身体恢复得好 , 才能有乳汁分泌来喂养孩子 。
所以 , 宝妈不用过于纠结产后到底是几天才能产奶 , 只有保持心情的轻松和愉悦 , 自然而然便会分泌乳汁 。 相信很多有经验的宝妈都心有体会 , 而不至于踌躇不安 。 此外 , 饮食方面和护理方面 , 都要提前做好准备的工作 , 才可以帮助身体痊愈 。
产后饮食注意事项:
1、喝高脂肪的浓汤易影响食欲和体形 。 同时 , 高脂肪饮食也会增加乳汁中的脂肪含量 , 使新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻 。
2、产后 , 消化系统的功能需要一段时间才能恢复 , 因此 , 产后几天可以选择一些比较容易消化的食物 。 可以从粥、面条过渡到稀饭 , 然后再吃米饭和面食 。
3、少食多餐 , 不可贪吃 。
4、 最好以天然食物为主 , 不要过多服用营养品 。
5、要多喝一些温的白开水 , 避免冷饮 。
6、不要为了恢复身材 , 而控制饮食的摄取量 。 对于月子里的妈妈 , 尤其是进行哺乳的妈妈 , 应该保证足够热量的摄入 , 哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量 。
7、保证补钙补铁的食物摄取量 。 新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁 , 应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁 , 每天钙的摄取量应不少于1.1克 , 铁为20毫克 。
8、 产后两个星期内避免大鱼大肉 。 在肠胃功能恢复之前 , 可以将鱼、肉熬成汤食用 , 两周之后再食用肉类 。 不够比较油腻的汤也要谨慎食用 。
刚生完什么时候下奶每一个女性朋友都会做妈妈 , 当做了妈妈之后 , 需要面对的事情有很多 , 同时在生宝宝的时候 , 人们选择的生产方式也是不同的 , 有些孕妇都会选择剖腹产 , 但是做剖腹产之后 , 人们都不知道什么时候才可以有母乳 , 那么现在就来了解一下孕妇剖腹产生完孩子多久有奶?
孕妇剖腹产生完孩子多久有奶
有妇产专家介绍说 , 产妇一般是产后的第3天就会感觉乳房涨奶 , 因此这时间就可以让宝宝吃到乳汁了 。 但有些产妇的情况是在第四天时还没涨奶的感觉 , 或者是奶涨吃不出 , 这时专家会建议产妇找当地的专业催乳师来帮助产妇催乳 。 但要提醒的是产妇一定要找专业的人员 , 并且具有一定的医疗行业基础和经验 , 进行穴位按摩 , 疏通乳腺管 , 将已有的积奶排出来 。
孕妇剖腹产生完孩子后有什么注意事项
做剖腹产对于一个女性朋友而言 , 伤害是非常大的 , 所以在做完剖腹产之后 , 一定要好好护理自己的身体 , 尤其是手术后注意护理伤口 。 如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊 。 产后尽量不要有大动作 , 就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃 , 你的疼痛感就会减轻 。
现在很多人都知道母乳喂养的好处是非常大的 , 所以选择母乳喂养的人也是越来越多 , 不过大家不用担心剖腹产之后几天有母乳的事情 , 因为剖腹产母乳和顺产母乳几天有是差不多的 , 如果您也是一个剖腹产女性 , 那么在术后一定要好好保养自己的身体 , 希望这些内容可以帮助到您 。
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