比如大家都比较熟悉的高维生素C水果：猕猴桃（62毫克/100克）、草莓（47毫克/100克）、柑橘（35毫克/100克）、橙子（33毫克/100克）、柚子（23毫克/100克） 。
还有一些令人意外的选手代表同样是富含维生素C的好水果： 比如哈密瓜的维生素C含量也远高于柠檬 ， 达到35毫克/100克；另外 ， 还有桂圆（43毫克/100克）、木瓜（43毫克/100克）、荔枝（41毫克/100克）、百香果（30毫克/100克）等水果都比柠檬更配得上高维生素C的称号 。
另外还有一种北方人比较陌生的水果 ， 维生素C含量非常突出 ， 就是在台湾被称为芭乐的番石榴 ， 维生素C含量高达68毫克/100克 ， 是各种水果中的佼佼者 。 如果你平时没吃过这种水果 ， 下次到广东、广西或者台湾去旅游时 ， 就千万不要错过哦 。
最后总结一下 ， 在咱们常见的水果中 ， 富含维生素C的有： 冬枣、青枣、番石榴、猕猴桃、草莓、桂圆、木瓜、荔枝、哈密瓜、柑橘、橙子、百香果、葡萄柚、芒果、柚子
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