用法：每日一剂， 水煎分2次服 。 可连续应用 。
党参20克， 莲子15克， 大枣10枚， 糯米50克 。
用法：先将糯米用水洗净， 将药放水浸泡膨胀后捞出， 与米同入锅中， 加水适量煮烂， 每日、晚各服一次， 15天为一疗程 。
甘草20克， 桂枝40克， 肉桂40克 。
用法：将上药混合后， 分3天， 用开水冲泡当茶饮 。
低血压怎办? 如何食疗? 低血压的自我保健
※※饮食调理
治疗低血压病， 饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一， 可逐渐提高患者的身体素质， 改善心血管功能， 增加心肌收缩力， 增加心脏排血量， 提高动脉管壁紧张度， 从而逐步使血压上升并稳定在正常水平， 消除低血压带来的种种不适症状 。 低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、晕素兼吃， 合理搭配饮食， 保证摄入全面充足的营养物质， 使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
2、如伴有红细胞过低， 血红蛋白不足的贫血症， 宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物， 诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品， 具有养心益血、健脾补脑之功效， 可常食用 。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品， 如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
5、与高血压病相反， 本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。 氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克 。 含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物， 适量常吃， 有利于提高血胆固醇浓度， 增加动脉紧张度， 使血压上升 。
6、常吃生姜， 能促进消化、健胃、升高血压 。 可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶 。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品 。
※※食疗方法
1、乌骨鸡 1 只(约重 1500 克) 。 将鸡去毛剖肚洗净， 在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克， 再将鸡肚皮缝紧， 入锅隔水蒸熟， 吃肉喝汤， 每半月吃一次， 连吃两月 。
2、红枣 15 枚去核， 粟子 150 克， 洗?1 只， 鸡切成块状， 大火煸炒， 后加佐料， 煮至八成熟， 加红枣、栗子焖熟食之 。
3、鲫鱼 1 条， 糯米 60 克 。 将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥， 每周用 2 次， 连服两月 。
4、嫩母鸡 1 只， 黄芪 30 克， 新鲜天麻 100 克(干品 15 克) 。 鸡洗净入沸水中焯一下， 用凉水冲洗 。 将天麻、黄芪切片装入鸡肚内 。 将鸡放入沙锅中， 加葱、姜适量， 盐、酒、陈皮 15 克， 水适量， 用文火炖至鸡烂熟， 加胡椒粉 2 克， 即可食用 。
5、红枣 20 克， 沙参 15 克， 生熟地各 10 克， 加水适量用炖盅隔水蒸 3 小时后， 加蜂蜜适量， 每日分两次吃完， 连服 15 天 。
※※自我按摩
床上仰卧， 双臂自然放于体侧， 闭目， 全身放松， 排除杂念， 吸气时默念“安静”， 呼气时默念“放松”， 反复2～5分钟 。 然后进行如下自我按摩：
1 双手十指微屈稍分开， 放在头顶， 按摩整个头部约2～3分钟 。
2 先用两手掌从前额中间向两鬓角按摩30秒钟， 再以双手的中指各自在左右鬓角按摩6～ 8次 。
3 轻闭双眼， 用手指从鼻梁根部经过上眼睑按摩到眼外角 。 重复4～5次 。
4 微抬起下巴， 左手掌放在右侧颈部， 由下颌角经颈部至锁骨推摩 8～10次 。 右手按上法按摩左侧 。
5 拇指放在同侧颈动脉搏动处， 轻轻按压5～6秒钟， 休息10～15秒， 重复做3～4次， 然后做另一侧 。
6 两手指放在前额部， 向两侧颈部推摩， 然后用掌根揉按两侧颈部， 重复8～10次 。
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