怎么学会游泳,游泳减肥是扯淡( 九 )



掌握了换气,基本上就算能游了 。 不过在你进入深水区之前,你最好还应该掌握另外两项技巧——踩水和仰漂 。

在不会游泳的人看来,踩水是很神奇的——人怎么能够站在水中呢?其实这项技术一点都不难 。 首先你应该明白,人体只需要并不大的一点作用力,就可以把头部升出水面 。 如果踩的好、力度大,甚至可以把肚皮都升出水面 。

仰漂是远水游泳所必须的 。 不带漂浮物时仰漂是深水中唯一的休息方法 。 学习仰漂能够让你更好地了解人体的浮力 。 会水的人甚至可以长时间地漂浮在水面上,当然新手肯定是做不到的 。 初学仰漂要注意防止口鼻进水,最好先让人辅助托持,帮助浮起和平衡 。

即便是掌握了这些技能,也还是要特别注意安全 。 初学者如果下海,一定不要往里游 。 风浪大也不能下海 。

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