学习知识|怎么打篮球,新手如何学打篮球


怎么打篮球? 什么都不会就要自己先练啊,先从最基本的运球开始,左右手都要练,然后是带球跑、投篮、三步上篮、过人、突破……
怎么打篮球啊 1.要喜欢打篮球
兴趣是最好的老师,喜欢打篮球,才能够把篮球打好 。 篮球能够促进身体健康,更重要的时候,还可以帮助青少年增高 。 所以,大家都来打篮球吧 。

2.要熟悉球性
打过篮球的人都知道,要想把篮球打好,必须先熟悉球性 。 所谓的熟悉球性,就是要多接触篮球 。 任何事物都是有生命的,多接触篮球了,篮球自然会听的话,这就叫熟悉球性 。

3.要买一个好的篮球
打篮球需要准备一个好篮球 。 在挑选篮球的时候,不要买那种橡皮篮球,因为容易伤害到手指头,而且那种廉价的篮球,很容易就坏掉了 。

4.要买好的篮球鞋
好的篮球鞋,可以起到保护脚部不受伤的目的,而且弹跳起来比较轻松自如,是打好篮球必须的装备 。

5.找到合适的场地
不要在泥土地上打篮球,那样不但毁鞋和毁球,而且也起不到锻炼身体的作用 。 也尽量不要在水泥地上打篮球,因为那样毁鞋,还容易受伤 。

6.要有一群志同道合的球友
篮球是一项集体运动,人多了,打起来才有意思 。 篮球也是一项竞争性比较激烈的运动,需要大家都参与 。 有球友的最大好处是,可以帮助进步,可以调动参与的积极性 。

7.先练习好运球
运球是打好篮球的基础,不会运球,等于不会打篮球 。 要想运好球,必须多练习 。 而且最好是练习双手运球,这样在打比赛的时候,才能够更轻松自如地摆脱对手 。

8.再练习传球技术
传球也需要高超的技术和良好的大局意识,可以双手传球,可以击地传球,可以背后传球等等 。

9.抢篮板和卡位
抢篮板球,需要有身高体重,还需要有卡位意识,另外反应要快捷,这都需要多加练习 。

10.多练习投篮
提高投篮命中率高的不二法门,就是投投投,只有投篮多了,才能够练出手感,才能够百发百中 。

11.防守很重要
在打篮球的时候,只进攻不防守,永远不会赢球 。 防守不但要有身体,还要有好的防守意识,要预判到对方突破和投篮的时间和方式,才能够做好防守 。

12.集体配合意识
篮球是一项集体运动,不能搞个人英雄主义,不然大家会不带玩的 。

13.注意不要受伤
篮球运动是一项对抗激烈的运动,要保护好自己不要受伤 。 尤其是在运动的时候,要注意保护手部和腕部,运动的时候,要多准备一些护理的卫生用品如创可贴和绷带等 。
怎么学会打篮球 新手 01
首先要有一颗热爱篮球的心,只有你想打好篮球,你才能打好,凡是贵在坚持,只有你敢于尝试才能一点一点的进步,最终达到你的目标 。

02
有一颗热爱篮球的心还不够,首先你打篮球,我认为球感很重要,也就是基本功,基本功不扎实,你做一些动作就会华而不实,不能得到你想要的结果,艾弗森的突破很厉害,看着并不是很难,但是没有多少 人能够防得住 。 所以平时一定要多打,从最简单的一些动作开始练习,习惯成自然,慢慢你就会发现自己的运球技术逐渐提高 。

03
投篮是很关键的一项,初学者投篮不用去在意很多的东西,用自己最喜欢的方式投篮就好,等到技术慢慢有所进步之后再改过来 。 还是那句话一定要多加练习 。

04
传球,篮球的三大要素球感、投篮、传球,刚开始打球的朋友不需要去传很快很难接的球,打球要养成一个很好的习惯,要有大局观以及良好的视野 。 刚开始打球不要一个人单打独斗,选择合适的机会自己打,自己打不了就传给队友,不需要华丽的传球,但是一开始一定要注意不能随意传球,传球的弧度不要太高,尽量让队友好接球,速度也不要太慢容易被人抢断 。

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