米糠油这个名字很多人都听说过 ， 但是并不知道这种米糠油是什么 ， 更不知道米糠油的功效与作用有哪些 ， 其实米糠油也是一种食用油 ， 它营养丰富 ， 保健功效出色 ， 今天我会带去具体了解什么是米糠油 ， 同时也会让大家了解米糠油的功效与作用有哪些 。
米糠油是什么 米糠油的功效与作用【米糠油是什么 米糠油的功效与作用】1、米糠油是什么
米糠油是一种食用油 ， 它是用稻谷加工过程中得到的米糠 ， 进行再加工以后得到的一种天然油脂 ， 米糠的含油量高达百分之18左右 ， 提取出来的米糠油除了可以供人类食用以外 ， 还能用来制作肥皂和甘油以及硬脂酸和油酸 ， 等生活用品 。
2、米糠油能降血脂
米糠油最大的功效就是能降血脂 ， 这种食用油中含有大量的谷维素和一些维生素E ， 它们能清理人类身体内的胆固醇 ， 也能预防血脂升高 ， 对人类的高血脂和动脉硬化有很好的预防作用 。
3、米糠油能减肥
米糠油是一种低热量的食材 ， 它不含胆固醇 ， 含有大量的不饱和脂肪酸 ， 人们食用以后能让身体内的多余脂肪分解 ， 并让它们排出体个 ， 另外米糠油还能润肠滋养肠道 ， 可以促进人体内垃圾的排出 ， 平时经常食用可以起到良好的减肥作用 。
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