笋干是一种用竹笋为原类制作成的 ， 经过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形后才形成的一种营养价值特别不错的食物 。
笋干的营养价值
1.笋干的营养价值
1）笋干的营养一
笋干所含的蛋白质是特别的丰富 ， 还含有多种氨基酸和脂肪和糖类物质 ， 笋干所含的矿特质微量元素有、钙、磷、铁等 。
2）笋干的营养二
笋干含有大量的胡萝卜素 ， 多种维生素如维生素B1、维生素B2、维生素C 。 蛋白质 ， 纤维素等特质 。 同时笋干还含有多种人体所需的物质如赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸 。 笋干的营养中还含有谷氨酸 ， 胱氨酸 。
2.笋干的功效
笋干有好的防癌作用 ， 也可以抗癌 ， 有助于消化的人用 ， 对行肥胖者有很好的减肥作用 ， 笋干是一种很不错的长寿食物料 ， 笋干可以治疗高血压 ， 笋干有很好的减肥作用 。 可以消除多余的脂肪 。
【笋干的营养价值有哪些】3.笋干的吃法
笋干是一种营养价值是很好的 ， 所以说人们可以用笋干来煲汤喝 ， 同时也可以用笋干来发软以后再炒着吃 ， 这都是很不错的一种笋干的吃法 ， 也是特别的有营养的 。
推荐阅读
- 鱼头汤的营养价值与功效
- 野生草菇的营养价值和图片
- 白芝麻的营养价值 吃白芝麻的好处
- 淮山药的功效作用
- 牛皮菜的营养价值与功效
- 鸡蛋的营养价值 吃鸡蛋的好处有哪些
- 海蜇皮的营养价值
- 莴笋的功效与作用 吃莴笋有哪些好处
- 鸡丝虾仁果蔬沙拉，营养全吸收，连吃几天大家一定会看到效果的
- 手机知识|如何做小米粥好吃，怎样煮小米粥好吃又营养窍门