所处人体位置
上丹田， 从下巴算起， 头部的长度乘以0.618的位置（两眉之间的印堂穴 。 ）
中丹田， 从下阴算起， 躯干的长度乘以0.618的位置（两乳头的膻中穴） 。
下丹田， 从脚部算起， 身高的长度乘以0.618的位置（脐下三寸的关元穴）
扩展资料：
丹田呼吸
瑜伽功法， 丹田呼吸能使粗糙的神经系统变得更加平和， 心灵也因此变得平静和满足 。
睡前练习， 能够平静心绪、安抚神经， 促进深度的睡眠；初醒未起身之时即刻练习， 帮助你平静振作地开始新的一天；需要平静和补充精力时， 随时可以做这个练习；可练习几分钟到20分钟 。
做法：两脚分开， 稍比肩宽， 稍弯两膝；手贴在肚脐下两到3寸的部位， 做腹式呼吸， 肩膀放松， 呼吸要轻柔而不费力气 。
功效：协调体内各器官的功能， 增进具有疗愈功效的气在体内的流通；舒缓神经；放松心灵 。
【历史地理知识|丹田在哪里，怎么知道丹田打开了】参考资料来源：
丹田在哪 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语， 现在已被各派气功广为引用 。 《东医宝鉴》引《仙经》之文， 不仅指出丹田的所在， 而且还阐述了丹田的功能：“脑为髓海， 上丹田；心为绛火， 中丹田；脐下三寸为下丹田 。 下丹田， 藏精之府也；中丹田， 藏气之府也；上丹田， 藏神之府也” 。 古人称精气神为三宝， 视丹田为贮藏精气神的所在， 因此很重视丹田的意义， 把它看作是“性命之根本” 。
我们知道， 意守是练功人将意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以帮助意识进入气功入静状态， 并在此基础上发挥意识能动性， 主动感知和调整自身功能活动， 来达到良好效果的练功方法与过程 。 意守丹田， 是练功人将意念集中并保持在丹田部位的练功方法， 是众多意守方法中的一种 。 更确切地讲， 这种方法属于意守自身部位类中的意守穴位法 。 但实际练功时， 人们是无法将意念仅仅守在一个穴位上， 只能意守在以穴位为中心的一个范围内 。 因此， 将丹田理解为这样一个范围更合适些 。
人身虽有三丹田、五丹田之说， 但实际练功时， 除特殊情况之外， 一般所说意守丹田， 都是指意守下丹田 。 古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切 。 是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”， 是真气升降开合的枢纽， 是汇集烹炼、储存真气的重要部位 。 当然， 从现代解剖学和生理学的观点看， 下丹田所在的部位至今并未发现有特殊的形态和功能 。 但是， 通过意守丹田来促进练功人的意识达到入静状态， 取得疗效， 则早已被实践所证实 。 其中的机理， 有待于人们进一步研究、揭示 。
丹田在什么位置？ 脐下、会阴之上的小腹之内， 可不是一个点， 那些认为一个点的观点是错误的 。
丹田既谓之“田”， 意即一块区域， 也是能生长生命的地方， 人类孕育后代在此处， 气功修炼的很多生命也由此生发 。
丹田是什么？在哪里？ 重要穴位;指人体脐下一寸半或三寸的地方
人体部位名 。 道教称人体有三丹田：在两眉间者为上丹田， 在心下者为中丹田， 在脐下者为下丹田 。 见 晋 葛洪 《抱·地真》 。 一般指下丹田 。 《黄庭外景经·上部经》：“呼吸庐间入丹田 。 ” 务成子 注：“呼吸元气会丹田中 。 丹田中者， 脐下三寸阴阳户， 俗人以生子， 道人以生身 。 ”《水浒传》第回：“ 徐宁 听罢， 只叫那连声的苦， 从丹田底下直滚出口角来 。 ”
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