近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗 ， 取得了很好的治疗效果 。
这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快 ， 不容易出现延迟愈合 ， 采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度 ， 可使骨愈合角度准确 ， 调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动 ， 下肢肌肉不会出现萎缩 。 据统计 ， 畸形完全矫正率可达96%以上 。
这种新方法还具有截骨处愈合快的优点 ， 缩短疗程 。 它还可能性使整形者手术后增加身高 ， 一般术后可增加2厘米左右 ， 所以受到患者的欢迎 。
怎样纠正腿型 O型腿包括美学O型腿 ， 要根据分型矫正 。 如果膝关节距离在3cm以内是轻度型 ， 3-6cm是中度 ， 6-10cm为重度 ， 膝关节之间距离在10cm以上 ， 属于极重度 。 所以分型要根据其轻重程度而定 ， 分型不同 ， 处理方式也不一样 。
极重度的关节变形 ， 可能要通过完全的手术 ， 即胫骨的楔形截骨术或者膝关节置换术等解决 。 膝关节变形不厉害 ， 属于轻度O型腿 ， 是一种美学的程度 ， 可以通过自体脂肪移植治疗 ， 即吸取自体脂肪填充到皮下组织 ， 填充到腓肠肌前面 ， 解决腿部层次 。 而且也要根据其弯曲凹陷度进行矫正 ， 如果在2cm以内 ， 可以通过自体脂肪移植解决 ， 在2cm以上 ， 则可能需要多次的自体脂肪移植 ， 才能达到更好的效果 。
怎样矫正O型腿？ “O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立 ， 两脚并拢 ， 两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动 ， 做 20～3O次 。
（2）弯腰 ， 两手扶膝做向左的和向右的绕环运动 ， 做20
～30次 。
（3）两脚开立稍大 ， 弯腰 ， 两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习 ， 每次停耗10秒钟 ， 做5～10次 。
（4）两脚平行站立 。 先以脚跟为轴 ， 做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴 ， 做脚跟外展和内旋运动 ， 各做20～30次 。
（5）坐在椅子上 ， 尽力用小腿夹住书 ， 坚持一定时间 。 如果用橡皮带将两膝捆住做 ， 效果更加显著 。
（6）跪坐在腿上 ， 塌腰 ， 两脚慢慢向外向前移动 ， 腰部随之也逐渐直起来 。 做 15～20次 。
如何矫正O型腿
稍微改变一下站立姿态 ， 便可运用腿部肌肉不同的部位 ， 这是下蹲运动的最大特点 。 下蹲时膝盖和大腿靠拢 ， 对于矫正 O型腿很有效 。 尽可能的下腰深蹲效果会更好 。
方法：双手叉腰 ， 上身保持直立 ， 双腿张开 15— 20厘米 ， 脚尖略微向外 ， 吸气时两膝靠拢慢慢下蹲 ， 尽可能深蹲并停留片刻 ， 感到腿部肌肉紧绷 。 呼气时慢慢打开双膝 ， 伸直站立 ， 重复 10次 。
简易运动矫正“O”型腿
作者：胡铭
1.弓步侧压腿 ， 一腿压30次 ， 交替各进行2次 。
2.杠铃夹腿深蹲 。 肩负中等重量的杠铃 ， 两腿分开约同肩宽 ， 慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度） ， 然后快速夹腿直立 ， 1组做8~10次 ， 共做4~6组 。
3.并腿蹲起 。 两脚及两腿并拢 ， 俯身站立 ， 双手扶膝 ， 做往里推夹的动作（两腿不要分开） ， 接着做下蹲与起立动作1次 ， 再做向左与向右转动膝盖的练习1次 ， 如此反复 ， 每15次为1组 ， 共做3组 。
4.两腿做外摆和内夹练习 ， 每15次为1组 ， 共做4组 。
5.两腿夹书本 ， 坐在椅子上 ， 两腿伸直、夹紧 ， 在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书 ， 坚持在数分钟内不让书本落下 。 练习时可在膝关节下部扎一根绳子 ， 效果更好 。
6.两人对抗腿屈伸练习 ， 8次为1组 ， 共做4组 。
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