肺热怎么办 1、银耳
银耳有“菌中之冠”的美称 。 性平， 味甘、淡、无毒 。 既是名贵的营养滋补佳品， 又是扶正强壮的补药 。 同为白色食物， 银耳性更温润， 比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人， 同时又有益气清肠的作用 。 当然， 也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤 。
2、山药
山药含大量淀粉和蛋白质， 还有维生素、脂肪、胆碱等成分， 它还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”， 对人体具有特殊的保健作用， 补脾养胃、补肺益肾 。 每日来碗山药薏米粥， 对男女均有补肺的功能 。
3、白萝卜
白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等 。 其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维， 具有促进消化， 增强食欲和止咳化痰的作用 。 例如牛奶炖萝卜汤就是很好的滋补清肺佳品 。
4、杏仁
杏仁富含丰富的蛋白质， 同时含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分， 有降低胆固醇的作用， 对防治心血管系统疾病有良好的作用 。
5、竹笋
竹笋性味甘寒， 有清热化痰作用 。 如《本草求原》中说：“竹笋， 甘而微寒， 清热除痰 。 ”《随息居饮食谱》亦云：“笋， 甘凉， 开胸消痰 。 ”因此， 风热咳嗽或肺热咳嗽之人， 最宜食用 。
参考资料：
如何去肺热 肺热型， 平时容易口干， 心烦， 舌苔很黄， 典型的上火症状 。 可以多喝些菊花茶， 清肺解毒， 平时少跟人生气打架， 心平气和， 多吃素菜， 最好戒一个月荤再看看 。 必要的时候喝点枇杷膏 。 将梨切成两半， 把梨核挖出来， 放入冰糖（越小越好， 水晶冰糖）和川贝（少量即可， 中药店有卖）， 再把梨盖盖上， 用牙签扎好， 防止糖水流出， 蒸软即可 。 我每次咳嗽都是这么治好的， 川贝苦一点你急于好起来就是苦点也没关系吧， 呵呵~~~~ 冰糖炖雪梨是最好的润肺化痰佳品,用冰糖和梨放在一起加入水炖,然后吃梨喝汤,又好喝又管用 上火下寒型 。 这是最难遇也最难治的一种人， 手凉脚凉， 像鬼似的， 脸上却火旺旺地长一脸痘 。 还容易疲倦 。 用人参、黄芪一起治， 人参治寒， 黄芪治火 。 一定忌口， 尽量不吃海鲜， 海鲜号称阴中之阳， 这种上火下寒的体质最忌 肺热可以喝罗汉果水或者密糖来清热， 体寒要喝姜汤加运动 。 【案例分析】肺热， 体寒患者年龄:29 患者性别:女 病情分析:肺火旺引起背后都是痘痘 。 你的症状是一种阴虚火大的表现， 脾肾虚， 肝火大 。 意见建议1:其实你才29岁 没有必要吃中药调理 ， 我建议你1注意情绪2注意饮食， 忌食辛辣、烟酒 。 3多喝水， 多锻炼、必要时吃点消炎药 、、、不是中药就没有副作用 。 意见建议2： 其实你这种寒不能说是真正的寒， 只是手脚特别冷， 小肚子凉， 平时怕冷， 容易上火， 起痘痘， 更应该说上热下寒， 或者说内有郁热 。 平时用花椒水泡脚
肺热该怎样调理 当肺中存有寒气， 身体的血气能力提升到适当阶段， 有能力排泄寒气时， 会先提升肺的能力， 进行寒气的排除， 这时的状态即是肺热． 有时睡到清晨四五点， 会突然感觉非常热， 醒来胸前出了很多汗， 即是肺热排寒气的现象之一 肺热的症状有呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等 不过按你所说的症状,应是肾虚多些了,放松自己,补补肾喽, 肾虚症：耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松， 天寒手脚冰冷、脚气等 。 怎么去肺热：清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等 。 清肺梨可生津止渴， 清热止咳等 。 一种做法是把内部掏空， 放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食 。 二是带皮切块， 放到碗里再蒸， 碗里最好再放上冰糖， 煮好后可拌入蜂蜜， 趁热吃效果最好 。 三是连皮切成块， 和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤， 有清肺热、开胃作用 。 四是将银耳泡发后， 和梨一起放到凉水中煮汤， 根据口味不同可再放入枸杞、枣等 。 另外， 还可捣泥成梨糕， 加冰糖后食用， 也能清热、治疗咳嗽 。 。
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