如何瘦手臂最有效？ 那就赶紧按照我的方法做吧， 坚持1个星期 。
手臂其实非常的简单， 你按照下面的方法做就可以啦
1.左右各拿1个满的矿泉水瓶， 然后双手呈180°， 然后最大力度画圆， 正反方向各坚持100下 。
越多越好！！！
2.敲胆经， 手臂2侧各100下， 每天早上敲 。
坚持1个星期吧 。 第1条如果你再狠一点的话， 可以加保鲜膜+贝罗………………
期待你的减肥效果分享
若有其他问题， 有关塑身， 美容， 减肥都可以留言给我！本人有5-6年的减肥经验…………
参考资料：支点原创， 切勿抄袭！！
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