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母婴知识|产后抑郁症的表现有哪些，产后抑郁六个症状( 三 )

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躯体症状 睡眠紊乱 ， 严重失眠（入睡困难、早醒、睡眠浅、多梦） ， 食欲紊乱 ， 没有食欲 ， 精力不足 ， 疲乏无力 ， 性功能下降 ， 体重下降 ， 多种躯体不适感 ， 症状在晨间加重 。
（4）爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）
国内外运用较多的产后抑郁筛查量表之一 ， 为自评量表 ， 共有10 个项目 ， 分别涉及心境、乐趣、自责、焦虑、恐惧、失眠、应付能力、悲伤、哭泣和自伤等 ， 根据症状严重程度分为4 级评分 ， 得分范围0 ～ 30 分 ， 9 分为筛查产后抑郁的临界值 ， 12 分作为筛查重性产后抑郁的临界值 。
产后抑郁障碍患者 ， 受症状影响情绪低落 ， 焦虑 ， 精力、体力下降 ， 伴随各方面能力下降 ， 往往不能很好地照顾婴儿 ， 可能影响婴儿心理和生理的生长发育 。 严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力 ， 自责自罪、悲观绝望 ， 甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为（可能因利他性自杀而伤害孩子） 。

产后抑郁症的临床表现有哪些？ 十月怀胎 ， 宝妈们终于生下了小宝宝 ， 可是脾气却比怀孕的时候还要阴晴不定 ， 产后心绪不宁、担心宝宝的健康、担心自己不能做一个好妈妈……这时你要当心产后抑郁症啦 。
其实产后抑郁症非常常见 ， 发病率在15％-30％之间 。 更重要的是其中很大一部分人没有意识到这个问题 ， 产后抑郁症不仅会影响到宝妈 ， 也会影响到一个家庭的幸福 ， 其实产后抑郁症并不可怕 ， 但是家人以及宝妈自身一定要及时给予调节 ， 一般典型的产后抑郁症3-6个月是可以自行恢复的 ， 严重的会持续1-2年 。
产后抑郁症的表现1、情绪低落：产后抑郁症最常见的症状就是情绪容易低落了 ， 产妇容易哭泣 ， 常常郁郁寡欢 ， 总感觉他人不能够理解自己 。 容易烦躁、焦躁、恐慌、缺乏动力 ， 常因为一点小事而生气 。 产妇大多是时间情绪都是低落的 ， 中间情绪会有好转 ， 但是很快又会变得抑郁 。
2、身体状况不佳：若是产妇生完宝宝后胃口不佳 ， 食欲差 ， 要注意产妇是否得了抑郁症 ， 产后抑郁症也常表现为失眠 ， 睡眠质量差 ， 白天易疲倦 ， 乏力 。 有时还会出现便秘的症状 。
3、认知能力下降 ， 记忆力变差
4、对宝宝过分的担心或担心自己照顾不好宝宝 ， 有时候也会不喜欢宝宝 ， 甚至不愿意喂养宝宝 。
患有产后抑郁症怎么办？1、自我调节：除了自己调节情绪 ， 宝妈们要学会向家人以及朋友倾诉自己的压力与情绪 ， 家人朋友的安慰也可以一定程度上缓解产后抑郁症 ， 参加一些社交活动、听一些音乐、平时适量运动一下 ， 每天给自己一个小时的私人时间 ， 去做自己喜欢的事情 ， 都有助于缓解产后抑郁 。
2、寻求医生帮助：当症状严重时 ， 宝妈要去医院寻求医生的帮助 ， 在医生的建议下可以药物治疗或者使用其他的治疗手段 。
3、家人一定要关注宝妈的情绪 ， 及时地对宝妈进行开导与安慰 ， 尽量多的看顾宝宝 ， 减少新手妈妈的压力 。

产后抑郁症的表现有哪些？ 十月怀胎
是一个极其漫长而艰辛的过程 ， 其中的酸甜苦辣只有妈妈们自己能体会到 。 好在我们最终修成正果 ， 把宝宝平安而健康地生下来了 ， 此时此刻的我们应该沉浸在为人母的幸福喜悦当中 。
但是不知怎么滴 ， 不少妈妈在生完孩子后变得情绪低落、焦虑不安、沮丧自责甚至产生轻生的念头 ， 这在心理学上被叫做“产后抑郁症” 。
有人说产后抑郁症完全是矫情 ， 认识很不到位 。 但是据相关数据统计显示 ， 我国产后抑郁的发病率高达14.7% ， 意味着我国每7个产妇中就有1个患有抑郁症 ， 而治疗的成功率仅为8.3% ， 更让人唏嘘不已的是抑郁症的自杀率在4%-10.6% ， 是当今世界公认的自杀率最高的精神疾病 。

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