大豆异黄酮素
它来自黄豆的一种植物性雌激素 ， 研究认为能够有效舒缓更年期以及月经症状 。 一般来说 ， 大豆异黄酮素舒缓更年期症状的效果是4至5成 ， 虽然效果不及荷尔蒙补充疗法 ， 但属于天然物质 ， 所以可以确定没有副作用 。 不过目前市面上的产品质量参差不齐 ， 建议服用前先请教医生、药师或者营养师 。 一般用量为每天50毫克以下 ， 超过50毫克则可视为药品 ， 所以要小心食用 。 此外 ， 对黄豆过敏、孕妇或者患乳腺癌的女性都不能够食用 。
荷尔蒙失调 五花茶来平衡
1、玫瑰茄茶
排毒养颜 ， 调节内分泌 ， 健脾开胃 ， 帮助消化 ， 解酒 ， 溃泡后 ， 口感微酸 ， 是不可多得的保健饮品 ， 本品不但是养颜美容的珍品 ， 还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果 。
2、玫瑰花茶
玫瑰花清火润喉、疏肝解郁、健脾活血 ， 具有消斑 ， 除皱 ， 养颜之功效 ， 是花中之王；另外对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果 ， 长期饮用可改善睡眠 。
3、桂花茶
桂花茶可养阴润肺 ， 调解内分泌 ， 温补阳气 ， 美白肌肤 ， 排解体内毒素 。
4、桃花茶
桃花又称女人之花 ， 桃花晒干泡茶喝可以调节经血 ， 排毒通肠 ， 美容养颜还可减肥瘦身 。
5、月季花茶
【荷尔蒙失调怎么办？五种花茶来平衡 内分泌失调怎么调理？五花茶来平衡】对月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症有很好的改善 ， 对于内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合 。
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