什么是最便宜减肥药 让你免费减肥 来源：传奇养生网 减肥成为当下最火热的关键词 ， 每个人选择减肥方法都不同 。 那么究竟 ， 什么是最便宜减肥药?让你免费减肥!
减肥成为当下最火热的关键词 ， 每个人选择减肥方法都不同 。 那么究竟 ， 什么是最便宜减肥药?让你免费减肥!
很多减肥药都需要一定的金额都买 。 其实 ， 有一些减肥药在某种程度是不用钱的 ， 那就是膳食减肥 ， 既吃饭又减肥 ， 只需花一分钱!下面为大家介绍一些食谱：
早餐：可吃其中任何一种早餐：豆浆一碗加全麦面包两片;绿豆粥一碗、豆腐脑一碗、鸡蛋一个;低脂牛奶250g、三明治(面包50g、去皮鸡肉40g、生菜25g)、橘子150g;酸奶130g、蛋糕或面包煎鸡蛋一个、西红柿150g 。
【最便宜的减肥药 什么是最便宜减肥药】 中餐 ， 你可以选择的吃一些全麦面包 ， 玉米 ， 米饭(一定要少 ， 一顿1-2两)、鸡蛋 ， 鸭蛋、豆浆 ， 牛奶(要脱脂的) ， 苹果 ， 黄瓜 ， 苦瓜 ， 海带 ， 芹菜 ， 黑木耳 ， 西红柿 ， 冬瓜 ， 豆腐 ， 豆皮 ， 韭菜 ， 紫菜头 ， 鱼、虾、鸡肉(要吃鸡胸脯肉) ， 一切的蔬菜 。 当然 ， 以上几种食物都是任选一两样 ， 尽量清淡 。
晚餐主要是以清淡的为主 ， 吃些白菜拌干丝青椒肉片蘑菇蛋汤、水果;白灼基围虾、三鲜日本豆腐、清炒芥蓝、袖珍小馒头一个或玉米小饼一个、水果 。
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