白萝卜是生活中常见食材 ， 它的食用方法有很多 ， 我个人更偏爱把它煮制成粥以后食用 ， 这种白萝卜粥不但软糯可口 ， 更有许多养生功效 ， 如果你也喜欢 ， 可以平时自己制作一些食用 。 下面有白萝卜煮粥的功效介绍 ， 有兴趣的朋友可以看一看 。
白萝卜煮粥的功效1、白萝卜煮粥能促进消化
白萝卜是一种可以下气消食用持色食材 ， 人们把它煮粥以后食用可以起到治疗积食和腹胀的作用 ， 能减少消化不良和胃酸过多等症状的出现 。 再就是食用白萝卜煮还可以预防痢疾和肠炎 ， 同时也能避免便秘的发生 。
2、白萝卜煮粥还能预防呼吸道疾病
白萝卜既是一种蔬菜也可以入药 ， 是一种功效很多的食材 ， 它可以清热化痰也能消除呼吸道的多种炎症 ， 大家平时用白萝卜煮粥食用 ， 可以在不增加胃部负担的同时 ， 起到消炎和化痰以及清除内热的作用 。 经常食用白萝卜粥还能有效的减少感冒的发生 ， 对增加人体免疫力作用明显 。
3、白萝卜煮粥可预防小便不利和肾结石
【白萝卜煮粥的功效】白萝卜有了出色的利水功效 ， 可以预防和减少人类小便不利症状的出现 ， 另外它还能清除肾脏的毒素 ， 减少病菌在肾脏中积存 ， 避免肾结石的生成 。 另外用白萝卜与小麦米一起煮粥食用时 ， 对人类的浮肿也有明显的食疗功效 ， 可以让人体中积存的体液快带排出 ， 起到消肿的作用 。
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