由于我这样风雨无阻坚持爬山和快步疾走 ， 两年多以后的今天 ， 令人痛苦的前列腺增生和炎症消失了 。 我现在小便通畅 ， 尿得痛快 ， 前列腺的疼痛感没有了 ， 也不滴白了 ， 睾丸肿胀的毛病也好了 。 这个简单的运动使我受益无穷 ， 我好高兴 ， 整天有使不完的劲儿 。 通过锻炼 ， 我领悟到：运动是比什么灵丹妙药都灵的治病秘方!如果得了什么不好治的病 ， 不妨试一下运动这个秘方 ， 坚持爬山和快步疾走 ， 说不定会有意想不到的“奇迹”出现 。
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