香芹糯米粥， 强烈推荐给需要喝粥的人， 香芹糯米粥虽然外表不怎么起眼， 但是却格外的好喝而且养生 。 香芹糯米粥可以补虚补气， 最能够调理肠胃道， 帮助我们在秋冬季节也可以有好胃口 。 下面就看看香芹糯米粥的做法 。
香芹糯米粥的做法一、香芹糯米粥的用料
香芹糯米粥需要糯米两百克， 欧芹一把即可准备动手煮粥了 。
二、香芹糯米粥的做法
第一步：将糯米浸泡最少两个小时 。
第二步：砂锅中加入清水烧开后放入糯米， 将糯米完全煮开煮至软烂 。
第三步：香芹清洗后切末待用 。
第四步：粥煮好后， 放入香芹后在煮上五分钟即可享受美味了 。
三、香芹糯米粥的营养价值
【香芹糯米粥的材料和做法步骤教程】香芹糯米粥中使用的是糯米， 糯米这种食材非常高营养， 富含有钙磷铁等物质， 特别是钙质高， 可以帮助增强骨骼健康， 秋冬的时候吃些香芹糯米粥， 可以帮助抵御寒冷， 滋补效果明显 。 糯米这个食物较为温补， 同样可以温补身体， 补气血不足 。 香芹则可以利尿强肾脏， 补充所有的粗纤维， 帮助加强肠胃道蠕动 。 用香芹搭配糯米做的粥可以清热通气， 到帮助身体消肿， 改善口气的作用 。
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