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山药粉的吃法
1、平日保健：山药粉1匙+薏仁粉1匙 。
2、打算瘦身mm：山药粉1匙+苦瓜粉2匙 。
3、补血调经：玫瑰花粉1匙+山药粉1匙+野葛根粉1匙 。
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4、易患感冒的老人：山药粉1匙+红枣粉1匙+芡实粉1匙 。
【山药粉的功效与作用及禁忌】5、肺虚脾弱者： 山药粉1匙+薏仁粉1匙+野葛根粉1匙 。
6、滋阴补肾：山药粉1匙+野葛根粉2匙 。
7、降血糖：山药粉1匙+南瓜粉1匙 。
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如上所述 ， 山药粉虽然吃了有非常多的好处 ， 但也不宜吃很多 ， 吃多了会引发不少副作用 。 日常生湖中还可以多吃点蔬菜水果 ， 补充维生素 ， 促进钙铁吸收 。 小编觉得饮食均衡、多锻炼身体才是养生最佳方法哦！
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