经常食用此营养汤有很好的解烟毒和预防肺癌作用 。
解烟毒食物
胡萝卜：减少癌症的发病率 。
荸荠：有清热解毒， 抗菌消炎的功效
大白菜：具有清肺利咽， 清热解毒的功效 。
牛奶：可保护气管， 并降低某些因素对胃肠的损害 。
枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用 。
杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低 。
戒烟如何快速排除体内烟毒? 大家都知道,吸烟的害处很多 。 例如说吸烟也会引起颈椎病， 很多人都会惊讶， 甚至有怀疑 。 以为抽烟只是会引起呼吸系统疾病或者肿瘤等疾病， 却不知抽烟对颈椎也有影响， 甚至也是诱发颈椎病的重要原因之一 。
而想要减低抽烟的危害， 那么做一些适当的措施是很有必要的 。 比如清肺烟毒的话， 可以喝绿茶， 如信阳毛尖：
其具有多重功效， 一方面可以醒酒， 另一方面可以敌烟 。
经研究发现， 信阳毛尖中包含一种酚酸类的物质， 这种物质可以沉淀烟草中的尼古丁， 使得他们排出体外 。
信阳毛尖中含有咖啡碱， 可以提高肝脏的代谢能力， 提高血液循环， 降低尼古丁的危害 。 不过， 茶叶的品质也是要注意的， 品质好的茶叶才有益处的 。 建议你可以到待客九品官网预定即可， 待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量很少， 一般都需要提前定制 。
烟毒如何快速排出体外 重要需要你去医院叫中医大夫给你把脉每个人的情况都不一样 建议饭后吃梨， 这样积存在体内的致癌物质可以大量排出 。 还有适量吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害 。 此外除烟毒的食物有：胡萝卜 ， 大白菜， 牛奶， 枇杷， 杏仁等 。 建议最好还是少抽烟， 甚至不抽烟 。 吸烟不仅对肺有害， 同时还会伤肝
怎样清肺里的烟毒 戒烟后多吃新鲜蔬菜水果， 多喝水会有利清肺里的烟毒 。 可以适当口服金施尔康， 或善存片， 补充维生素， 微量元素， 易于烟毒排出 。
吸烟人如何清肺排烟毒 可以吃以下的食物：
一、萝卜
萝卜性凉， 昧辛甘， 无毒， 入肺、胃经， 能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒， 治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等 。 萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动， 有助于体内废物的排出 。
二、蘑菇
在干燥的情况下， 肺部容易导致积累毒素， 蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素， 可保持肠内水分， 并吸收余下的胆固醇、糖分， 将其排出体外， 可以帮肺脏抗击毒素 。
【健康知识|怎样快速清肺里的烟毒，抽烟怎么快速排毒】
三、山药
冬季雾霾天气， 湿漉漉的， 空气中有着水汽和灰尘， 容易伤脾伤肺， 山药能补脾养胃， 生津益肺， 对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果 。 而且《本草纲目》中有提到， 山药能够封闭皮毛， 阻止雾霾从皮肤进入体内， 可算是在人体建立一道防雾霾的屏障 。
四、猪血
猪血中含有丰富的血浆蛋白 。 在人体经胃酸和消化系统分解后， 可以产生解毒和润肠的功能 。 它会让不利于身体的有害物质统统消除 。
五、百合
百合多年生草本球根植物， 味甘淡， 性平， 有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用 。 除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外， 还含有秋水仙碱等多种生物碱 。 这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效， 清热解毒， 民间常常用百合来去除一些由于食物饮用残留的毒素 。
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