粉条的热量是多少 减肥期间可以吃吗 来源:传奇养生网 粉条是不少人的日常食物 , 很多人钟爱 。 那么粉条的热量是多少?减肥期间可以吃吗?
粉条是不少人的日常食物 , 很多人钟爱 。 那么粉条的热量是多少?减肥期间可以吃吗?
粉条的热量是337 大卡(100克) 。 淀粉制品 , 热量很高 , 碳水化合物含量很高 , 煮熟后热量会下降 , 但其他营养与谷物相去甚远 , 不可完全替代主食 。
因此 , 减肥期间可以吃粉条 , 但不能完全替代主食 。
粉条又称粉丝 , 是由红薯、马铃薯原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品 。 在我国各地均有生产 , 呈灰白色 , 黄色或黄褐色 , 按形状可分成圆粉条、细粉条和宽粉条等 。 口感爽滑有韧性 。
瘦身餐:香菇粉条炖鸡块
很经典的北方菜 , 也是最典型的炖肉菜 , 不过加了粉条和蘑菇 , 一锅炖下来 , 味道更鲜美 , 若能用柴鸡炖 , 更是鲜美 。 也可以用臻蘑等其他蘑菇做这道菜 。
原料:鸡一只;干香菇15朵克;粗粉丝或粉条50克;八角1颗;桂皮1段;姜三片;葱白1段;
1、干香菇用清水泡软 , 然后择去根部 , 冲洗干净备用 , 泡蘑菇的水不要倒掉 , 滤去杂质备用;粗粉丝泡软备用 。
【粉条的热量 粉条的热量是多少】 2、整鸡切乒乓球大小的块 , 放入烧开的水里蹿烫约半分钟捞出沥水 。
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