测量血压前， 病人应该休息5～10分钟， 取坐位和仰卧位均可， 但是， 要求所测血压的肢体应与心脏同一水平 。 测量上肢血压时， 衣袖应该卷到上臂上端(衣袖不能过紧)， 伸直肘部， 掌心向上， 将血压计的袖带平整地缠于上臂中下部， 下缘距肘3厘米左右(测量下肢血压时， 将袖带缠于大腿下， 距窝2～3厘米处)， 摸清动脉的搏动， 置听诊器的胸件于该处， 握着有活阀的气球， 关闭气门， 向袖带内打气， 水银柱或表针随即移动， 直至听不到动脉搏动才停止打气， 并微开气门， 让水银柱慢慢下降， 注意观察水银柱或表针移动的刻度与动脉搏动的声音， 当听到动脉的第一音响时， 此时刻度所示即为收缩期血压数(收缩压)， 水银柱下降到音响突然变弱或听不到时， 刻度指示为舒张期血压数(舒张压) 。 血压的纪录方式通常以收缩压为分子， 舒张压为分母， 如16.0/10.7千帕， 即120/80毫米汞柱表示收缩压为16.0千帕， 即120毫米汞柱， 舒张压为10.7千帕， 即80毫米汞柱 。
为了使测量的血压更准确， 一般应该连续测量2～3次， 取其平均值 。 当观察与比较血压的变化时， 必须应用同样的血压计， 相同的体位， 相同的部位， 在相同的环境下， 这样测得的血压数值， 相互比较的实际意义较大 。 因为应用表式压力血压计与柱式水银血压计测量的血压数值会有小的差异， 左右上肢测量的血压往往也不一样， 站位、卧位与坐位测得的血压更不尽相同， 在活动状态与休息状态下测量的血压差别就更大 。 这些均是测量血压时应该注意的地方 。
怎么测量血压？ 怎样能够有效测血压:
1.测量血压需要环境安静， 室温适宜；
2.测量血压前半个小时不要做剧烈运动， 不要喝咖啡、饮酒；
3.测量血压袖带的松紧度以能伸进一根手指为佳；
4.高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱， 舒张压≥90毫米汞柱）， 可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征 。
怎么有效的测量血压？ 检查前几分钟不要运动精神放松， 背靠椅子裸露右臂肘部位于心脏同一水平测量时快速充气升高30mm 然后缓慢放气听脉搏跳动
怎样测量血压？ 建议：您好：在家自己测血压， 要掌握几个要点：1、袖带绑的位置以下缘在肘关节横纹上3-4CM为度;2、听诊器听头的摆放位置要准确， 最好是先用手触摸到肱动脉搏动的位置， 一般在中间偏外侧一点点;3、加压时要逐渐打气， 待听不到搏动的声音后再往上加压20-30MMHG就可以了， 然后再逐渐放气 。 判断血压的标准：放气过程中听到的第一声响时的血压值， 即为收缩压， 继续放气， 可以吃到连续的搏动声音（如果不连续或不齐整则有可能存在早搏或心律不齐， 需要到医院作心电图检查） 。 直至声音消失的那一下的血压值就是舒张压， 部分病人可以一直听到声音， 这种就以声音突然变低的那一下的血压作为舒张压 。 您所描述的听到第一声响后过一会儿才有声音， 估计是干扰引起的， 要不就是听诊器的摆放位置有不准确， 请按前述方法调整 。
如何准确的测量血压？ （1）室内要保持安静， 室温最好保持在20℃左右 。
（2）在测量前， 受检者要精神放松， 最好休息 20～ 30分钟， 排空膀胱， 不饮酒、咖啡和浓茶， 并要停止吸烟 。
（3）患者可采取坐式或卧式， 两脚平放， 其肘部及前臂舒适地放在与心脏大约平行的位置上 。
（4）打开血压计盒， 放在患者肢体近旁的平稳处， 并使水银柱垂直到零点 。
（5）让患者脱下衣袖露出右上臂， 如衣袖单薄宽大， 可向上卷到腋窝处 。
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