1.不要受寒，不能吹冷风
孕妇刚生产完时，是身体最弱的时候，气血不足而且要给孩子喂奶，所以经常会发汗 。 坐月子的时候如果吹了冷风，受了寒，很有可能会留下风湿病，月子里要是落下了风湿病，出了月子就不好医治了!坐月子的时候一定要注意保暖，但是也不能捂得太热 。
2.不要长时间玩手机、看电视
现在人们已经手机不离身，如果忘了带手机就会感到不安 。 但是手机有辐射，而且长时间玩手机会对颈椎不好，半个月之久的月子，如果没有手机一定很无聊，所以很多孕妈没能克制住自己，最后落下了腱鞘炎的病根!即使不是在坐月子的期间，也最好不要长时间玩手机，经常玩手机会导致眼睛干涩，视力明显下降 。 坐月子的时候可以闭目养神，听听音乐，看看书 。
3.切忌久坐久躺
很多人认为坐月子就是躺着和坐着，吃饭也在床上，喂奶也在床上，剩下的时间也是躺在床上睡觉或者玩手机 。 生产完之后的确要好好休息，但是也不能久躺久坐，适当的时候可以站起来走动一会，比如可以去饭桌前吃饭，坐着喂奶，饭后走动一会 。 如果生产完之后长时间在床上躺着，腰部和背部就会承受很大压力，骨盆和腰部难以恢复，出了月子之后就很容易留下腰痛的病根 。
4.不要哭泣，情绪波动变大
“产后抑郁”这一词很多人都不陌生，女性不仅孕期情绪敏感，产后更是容易情绪波动 。 一些妈妈产后觉得孩子的地位超过了自己，甚至觉得自己失去了老公的关爱而心情低落，一直哭泣 。 孕期经常哭泣容易导致抑郁，而且会把眼睛哭坏 。 坐月子时，家人们一定要多多关心产妇，让产妇心情舒畅，才能让她身体恢复的更好 。
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