【肩痛、颈后痛、偏头痛…上病下治，来跟疼痛告别｜健康之路】本文转自：央视网
《黄帝内经》中提到
“病在上 ， 取之下 ，
病在下 ， 取之上 。 ”
上病下治在古书中早有记载
肩痛 颈后痛 偏头痛 肩背痛
按摩这些小穴位
来跟疼痛告别
上病下治的理论依据
“上病下治 ， 下病上治”具有丰富的理论基础和临床实证 。 《四总穴歌》里提到 ， “肚腹三里留 ， 腰背委中求 ， 头项寻列缺 ， 面口合谷收 。 ”意思是 ， 胃肠不好 ， 可按摩足三里穴；腰酸背痛 ， 可按摩委中穴；头痛、项强可按摩列缺穴；面口部有病 ， 比如牙疼 ， 可按摩合谷穴 。
肩痛 按摩阳陵泉穴
老百姓常说的肩关节疼痛 ， 主要指“疼痛”和“活动受限”两个方面 。 肱骨头是圆的 ， 像乒乓球一样 。 正常情况下 ， 它在关节腔里自由转动没有问题 。 一旦出现问题 ， 它的活动就受限了 ， 这就是我们常说的肩周炎 。 另有一种能够引起肩关节活动受限的疾病叫肩袖损伤 ， 除了疼 ， 它会伴有明显无力 ， 这就需要手术干预了 。
老百姓常说“伤筋动骨” ， 这个“筋”包括筋膜、肌肉、韧带、关节囊、肌腱等 。 中医认为 ， 肩周炎、五十肩和肩袖损伤都是属于筋的病 。 中医讲“筋会阳陵泉” ， 阳陵泉穴在足少阳经上 。 因为足少阳经和手少阳经的经气是相通的 ， 上病下治 ， 所以手少阳的问题可以按摩足少阳上的穴位来治疗 。
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