健康知识|脂肪肝如何治疗，肝硬化合并脂肪肝如何治疗( 二 )

3、海带
海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇
4、葡萄
葡萄能使胆固醇降低，抑制血小板聚集。
5、大蒜
大蒜含有蒜素和硒等矿物质，能降低血液粘稠度，减少血液中胆固醇和防止血栓形成。
6、苹果
苹果中丰富的钾，则可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
脂肪肝如何治疗？ “消除”脂肪肝，应该怎么做?
只要喝酒，就必然会摄入一定量的酒精物质，而酒精必然会增加身体的负担，正常人经常饮酒都会出现较大的问题，何况对于已经患有脂肪肝的人群，只会加重肝脏病情的恶化。
所以，最好可以滴酒不沾，对于正常人而言，饮酒也必须限量，而且在喝酒时要多吃东西，减轻伤害。
饭前适当饮水：
饭前半小时左右适当饮水可以很好的增强身体的饱腹感，减少当顿餐食的摄入量，这样更有利于减肥瘦身，对于脂肪肝患者来说有着很大的好处。
另外，日常生活中也要多喝水，促进身体的代谢，拒绝甜饮料、浓茶、咖啡等会增加肝脏威胁的饮品。
脂肪肝患者每日必须要吃肉，最好每天可以保证吃到80—100优质蛋白质，牛奶、鱼肉、禽肉、畜类瘦肉、鸡蛋等食品都是靠谱的选择。另外，餐食七分饱：
为了您的病情不会过于严重，为了您不因为是一个胖子加重病情，请您要按照餐食标准进餐，每日少吃多餐，建议每餐不要超过7分饱。
另外，靠谱预防脂肪肝，请您从生活的点滴做起，适当运动，每周至少三次;靠谱睡眠，每日时间不得低于7小时。拒绝脂肪肝，请全面为之。
脂肪肝该如何治疗方法脂肪肝是属于比较常见的肝脏性的疾病，主要是人体肝脏上堆积过多的脂肪形成的，脂肪肝的患者早期临床症状并不明显，到了后期可能会出现恶心乏力等症状，这些症状特别容易跟胃炎的症状混淆，所以很多患者都会错过最佳的治疗时机。对脂肪肝要做到早诊断早治疗，早期治疗效果比较好，可以使用干惟康茶的，主动排除肝脂肪就可以了。

治疗脂肪肝找出病因是主要的方式。如果实因为长时间饮酒的原因导致出现了脂肪肝，这个时候好是要解酒。如果是因为营养过多肥胖的原因导致出现了脂肪肝，那就要控制饮食。使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪

在患有脂肪肝之后一定要注意自己的饮食习惯，要去调理自己的饮食，这个时候是提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。应该少吃或是不吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料) 。要多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

【健康知识|脂肪肝如何治疗，肝硬化合并脂肪肝如何治疗】患有脂肪肝一定要适当的进行运动，消耗身体的脂肪。我们应该空出一点时间进行行走、仰卧起坐或健身器械锻炼，都是很有益的。

如何治疗脂肪肝？脂肪肝的治疗，一般轻症脂肪肝患者，我们提倡进行营养和运动治疗，营养方面就是注意不要吃太油腻的食物，以及蛋白质的摄入也要适当控制，以清淡食物为主，运动方面就是加强运动，每天进行慢跑，或者是健走等，轻中度的体力活动，但是要确保一定的强度，这样长期坚持会取得明显的效果，对于重度脂肪肝的患者，如果肝功能异常的话，可以加用一些保肝降酶的药物，例如甘草酸二胺胶囊，或者是水飞蓟宾胶囊，这些药物口服进行辅助降酶。专家提示轻症脂肪肝患者提倡营养和运动治疗，饮食以清淡食物为主，每天加强运动。重度脂肪肝患者，如果肝功能异常可口服一些保肝降酶的药物进行辅助降酶。