这样准备的过程本身就是一种修行 。 这样营造外部环境 ， 其实是在调整心理状态 ， 所以 ， 不可忽视这一步 ， 也不可太认真 。 人生太紧张 ， 生活环境的压力也太大 。 当修行者这样准备时 ， 他已从对外物的依恋中解脱出来 ， 开始进行生命内求了 ， 进入一个仅仅属于自己的封闭世界中 ， 体验生命本身 。
第二步 入座
把光线调整到自感最舒适的状态 。
找一个自感最舒适的方向 。
用一种自感最舒适的姿势在垫子上坐稳 。
【中脉禅修法 双盘速成三摩地密功】
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