【九阳神功口诀】九阳神功心法口诀有四式 ， 第一式：太极聚气法 ， 第二式：氤氲紫气 ， 第三步：盘龙真诀 ， 第四步：金刚之躯 。
《九阳神功》乃武当祖师张三丰根据《九阳真经》所传的一种旷世绝学 。 练就此功 ， 可出氤氲紫气 ， 可随意扩散到体内、体外 ， 可刀枪不入 ， 水火不侵 ， 毒气不生 ， 物化不之 ， 金刚不坏之躯也随之而来 。
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九阳神功心法
第一式：太极聚气法 ， 面向东方 ， 自然站立 ， 先意守丹田三～五分钟后 ， 即采用顺呼吸法 。 意念天上的阳气自百会吸入下行 ， 地下的阴气由两脚涌泉吸入上行 ， 两股真气在丹田汇聚成太极形 。 并缓慢旋转 ， 意念或离或存 ， 勿忘勿助 ， 每次练习不少于一个时辰（二小时） ， 三十天后即可练习下一步 。
第二式：氤氲紫气 ， 使一股暖暖的真气 ， 从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注 ， 折而走向“尾闾关” 。 然后分两支上行 ， 经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关” ， 此谓“逆运真气通三关” 。
然后真气向上越过头顶百会 ， 分五路下行 ， 与全身气脉会于中丹田 ， 再分主次两支 ， 还合于丹田 ， 入窍归元 ， 如此循环一周 ， 身子便如灌甘露 ， 丹田里的真气有似香烟缭绕 ， 悠游自在 ， 那就是“氤氲紫气” ， 此功练一年后即可练习下一步 。
第三步：盘龙真诀 ， 当太阳刚刚升起的时候 ， 面对太阳而坐 ， 取五心朝天式 ， 意守丹田三～五分钟 ， 然后意想太阳光化作五条火龙 ， 分别从百会、两脚涌泉、两手劳宫吸入 ， 在丹田汇聚成一个火球 。 然后意念火球渐渐扩大 ， 至上与宇宙重回 。
过后 ， 再渐渐变小收回丹田 ， 如此一扩一收 ， 反复练习 。 收功：意念火球又变成五条火龙由以上五处飞出 。 化成太阳 ， 悬于本人脑后上方 。
在月亮刚刚升起的时候 ， 接上法进行 ， 不过火龙变成水龙 ， 火球变为水球 ， 最后收功 。 五条火龙化作太阳变为五条水龙化作月亮 。 总得以阳变阴为准 。
第四步：金刚之躯 ， 练法与第三步基本相同 ， 但不需真的面对太阳和月亮 ， 练火龙功需一极寒之地 ， 练水龙功需一极热之地 。 主旨：“阴中练阳 ， 阳中练阴 ， 阴阴阳阳 ， 至阴至阳” 。 此功须七七四十九日苦修 。
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