如何淡斑？ 如何才能淡斑？对于那些爱美的女性来讲 ， 漂亮的五官和光滑的脸部比什么都重要
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。 因为西红柿中含丰富的维生素c ， 被誉为“维生素c的仓库” 。 维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
将柠檬搅汁 ， 加冰糖适量饮用 。 柠檬中含有丰富的维生素c ， 100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克 。 此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等 。 常饮柠檬汁 ， 不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防止动脉硬化的作用 。
取大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克 ， 精盐2克 ， 生姜10克 。 将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。 大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。 锅内加水约1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 入精盐调味即可 。 一日二次温服 ， 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
怎样快速的淡斑 斑点不是一天两天形成的 ， 淡斑也需要一个过程 。 祛斑没有捷径可走 ， 不能忍受岁月这把杀猪刀在自己的身体上手起刀落 ， 找对科学祛斑的方法 ， 才能摆脱色斑 。
方法一：按摩祛斑
按摩也是有助于祛雀斑的哦 ， 首先按摩足太阳膀胱经 ， 由足跟外上行 ， 由上而下刺激5遍 。 在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之 。 第二步用食指压足小趾外束骨穴 ， 每秒按一次 ， 共按5-10次 。 最后在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍 ， 再以背椎为中线 ， 用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上 。 这个方法一周两次就可以了 。
方法二：做好防晒
防晒的重要性小编已经说过很多次了 ， 但是还有很多朋友不在乎防晒这件事 。 大部分脸上长斑的原因就是没有做好防晒工作 ， 紫外线因此破坏了我们的皮肤 ， 所以长斑的朋友一定要一年四季晴天雨天都要做好防晒 。 只有把防晒做好了 ， 才能够减少斑点的产生 。 所以为了脸上的斑早点祛掉 ， 也要努力把防晒做好 。
方法三：多吃富含VC和VE食物
我们身边常见VC和VE丰富的水果和蔬菜 ， 有西红柿、柠檬、橙子、苹果、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等 ， 这些食物中都含有丰富的维生素C和维生素E ， 对滋养皮肤都有很好的效果 。 当然还能够有效抑制黑色素的生长 ， 减少色斑的产生 。 同时具有美白皮肤的功效 。 所以 ， 平时多吃这些蔬菜水果绝对是百利无害的 。
如何淡斑美白 ， 用什么好呢？ 斑点对于颜值的影响可太大了 ， 本来好好的一张脸 ， 却因为斑点变得面色蜡黄 ， 毫无生机 ， 如何淡斑美白 ， 用什么好呢？生完宝宝之后前额出现大片黄褐斑怎么办?这几个方法可以试试 。
如何淡斑美白 ， 用什么好呢？
如何淡斑美白 ， 用什么好呢？维生素
维生素C能够有效抑制我们身体中黑色素的形成 ， 维生素E中自由基的化学活性 ， 能有效抑制皮肤衰老 。 防止色素沉着 ， 所以平时可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果 ， 能够沉淀我们身体中的黑色素 ， 帮助祛除脸上的色斑 ， 番茄、胡萝卜、柠檬这些水果都是可以多吃的 。
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