2、中药调理：使用【济愈=堂坐=骨=贴】 ， 可以修复坐骨神经病变 。 萄葆ke找 ， 不行管褪 ， 能达到摆脱坐骨神经疼的目的 。
3、平时尽量不要大幅度弯腰 ， e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333433626461可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力 ， 不要干重活 ， 尽量避免对腰部负荷较大的动作 。 日常生活中养成良好的生活习惯 ， 久坐久立后多活动一下 ， 不跷二郎腿 ， 不坐沙发和较矮的座椅 ， 睡硬板床 。
4、平常要非常注意保暖 ， 如果着凉的话也会恶化病情的 ， 对于坐骨神经痛不仅仅要治疗 ， 更加要预防 ， 在平常生活当中 ， 就应该养成良好的坐姿 ， 经常活动活动 ， 不要久坐 ， 多注意这些小细节 ， 就可以远离疼痛的困扰 。
5、在平常生活中 ， 坐骨神经痛的患者是最好不要穿高跟鞋 ， 高跟鞋也非常容易引起病症的恶化 ， 床要睡硬一点的 ， 不要睡弹簧床 ， 尽量不要去从事过重的体力劳动 ， 体育锻炼要适量 ， 不能过量 。
坐骨神经痛吃什么好
1、瘦肉 ， 含有多种蛋白质营养物质 ， 对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助 。
2、海带 ， 属于海藻类食物 ， 对神经疼痛具有缓解的作用 ， 对患者有利 。
3、核桃 ， 属于干果类食物 ， 对神经疼痛的恢复是有帮助的 。
4、多喝水 ， 患者应多摄取水分 ， 并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物 。
5、多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物 。
6、多吃富含钙质的食品 ， 如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；
7、多吃燕麦 ， 经常食用燕麦町改善神经的总体状况 ， 帮助患者尽早恢复健康 。
8、维生素和纤维素 ， 尤其是B族维生素 ， 它是神经代谢非常重要的物质 ， 维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质 。
坐骨神经如何治？ 坐骨神经痛的治疗最主要的是查明病因 ， 积极处理原发病 ， 对因治疗 。
一般治疗
疼痛急性发作期时应卧床休息 ， 床垫不宜太软 ， 身体处于舒适的体位 。 尽量减少患肢活动 ， 以减少病变组织张力及反应性水肿 ， 其余肢体可适当活动 ， 坐位或直立可佩戴腰围 。
坐骨神经痛不建议长期卧床休息 ， 避免因长期卧床引起相关并发症出现 。
某些情况不需要治疗 ， 推荐通过以下步骤来缓解症状和减少炎症：适当蜷腿 ， 可以减轻神经根的张力；较少或者避免久坐或者弯腰的动作 ， 对于腰椎间盘突出压迫神经根导致的坐骨神经痛 ， 可能会有一定帮助 。
药物治疗
由于现有临床证据的质量不高 ， 很多药物治疗的效果还需进一步研究和观察 。
镇痛类药物
非甾体类抗炎药（NSAIDs）对于缓解症状有一定的作用 ， 如阿司匹林、布洛芬、塞来昔布、美洛昔康等 。 若症状严重 ， 必要时可加用非阿片类中枢性镇痛药 。
营养神经药物
应用维生素B 12 、甲钴胺等 。
怎样能治好坐骨神经疼 希望对你有帮助 祝安康！！！
我们常说：牙疼不是病 ， 疼起来要命 。 牙痛虽然不是一个病名 ， 但它是口腔科疾病中最常见的症状之一 。 坐骨神经痛也是一样 ， 它是骨科疾病的一种典型临床症状 ， 但并不是疾病 。 所以以后复诊时医生问你得的是什么病 ， 你可别说是坐骨神经痛 ， 耽误了治疗 。
虽说不是病 ， 但疼起来也很危险 ， 千万不能掉以轻心 。 毕竟坐骨神经痛的背后都有一位“大Boss” ， 这些疾病才是导致坐骨神经痛的主要原因 。
坐骨神经痛的真正原因 ， 其实是它们
1、腰椎管狭窄引发的坐骨神经痛 。 比较多见于中年男性 。 早期常有“间歇性跛行” ， 行走一段时间后下肢疼痛加重 ， 但弯腰行走或休息后症状减轻或消失 。
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