内丹学是中华民族传统文化的瑰宝 。 内丹气功以人体精、炁、神为修炼对象， 以意守三丹田、通任督二脉、追求人体的和谐有序为入手工夫， 那么， 修习内丹功法究竟会获得什么效果， 这也是我们研习内丹学必须考虑的问题 。 据我考察， 内丹功法， 至少可以产生六点功效 。
其一是它可以改造修道者的人生观， 促使修道者在行为上与道相合， 从而建立起新的行为模式 。 道学不仅有一套人生观， 而且有系统的社会伦理观 。 修习内丹的人， 建立起对道的信仰， 遵奉道学， 必然在行为上发生一系列变化 。 修道者接受了道学自然超俗、守中执要、适性逍遥、慈忍和平、无为而治的行为模式和思维方式， 有中和之气象， 便是“载道之器”， 可以授予内丹法诀， 使之在修炼中体验到道的境界， 其行为自会更加与道合真 。 如遇到那些天性淡泊不俗、福慧双全的人， 便是“上根利器”， 宜予入道修丹 。 反之， 那些心胸狭窄， 自私多欲， 险诈恶毒的人， 皆与丹道无缘， 如授予丹诀必遗害社会， 此所谓“传之非人， 必受天谴”！一个人在信修丹道前后往往判若两人， 修丹有成后更会现出仙风道骨， 这都说明内丹学有重新铸造人格的功效 。
其二是丹道能变化人的气质， 控制人自身的情绪 。 内丹的重要关窍， 都是人体内分泌腺集中的地方， 内丹功法首先激发这些器官（如生殖器官、性腺、前列腺、肾上腺、胰岛腺、甲状腺、肝、胆、胃、胸腺、松果体、脑垂体等）的内分泌和神经， 促进人体微循环， 使全身建立起一套高度和谐有序的新程序 。 修道者使自己的内分泌系统、神经系统、微循环系统都发生新的变化， 从而在人体深层建立起一套稳定的“一得永得”的自调谐程序， 这套程序和宇宙的自然节律相一致， 能在高层次上参与自然界能量、物质、信息的大循环 。 丹家通过这套程序对自己的心身进行控制， 使之与道相合， 从而达到自主调整情绪、保持良好心境和变化个人气质的目的 。 例如丹功修炼在“活子时”到来的时候， 某些关窍部位会分泌出一种类吗啡样的激素， 使人产生周身酥绵如醉、忘我销魂的快感， 进而使人在心理上和生理上发生实质性的变化 。 这样， 修习内丹的人改变某些不合道的规范的脾气和习惯， 形成一种豁达、开朗、中和的气质， 能应付日常生活中的不良刺激， 保持乐观情绪和良好心境 。
其三是修习丹道可以清洗自己隐藏下来的心灵创伤， 重新发现和认识“自我”， 从而使自己的心灵获得解脱， 达到开悟的境界 。 丹道承认人都有生前胎儿期的记忆， 而人生的重大创伤、痛苦、不良刺激等都会在人的深层记忆中留下印痕 。 人的潜意识中好象有一盘录像带， 它将这些人生的悲伤、痛苦、意外刺激透过常意识的层次转录到潜意识的录像带上， 而潜意识中的这些印痕又会强有力地影响人的常意识， 使人在心理和行为上发生错乱 。 内丹学是一种凝炼常意识、净化潜意识、开发元意识的心理程序 。 丹家将元神称作“主人公”， 是人真正的“自我”， 因之内丹学又是一项重新发现“自我”、认识“自我”的心理系统工程 。 丹道在开发出人真正的“自我”后， 就会将潜意识中录有心灵创伤的录像带清洗干净， 消除隐藏在潜意识中的不良印痕， 从而真正使人的心灵获得解脱 。 这样， 内丹家在高度入定中透过潜意识的魔障， 解除了各种心魔（如色魔、富魔等）的武装， 从而大彻大悟， 达到道的境界 。 这样丹家就修炼到禅宗开悟的层次， 使自己成为开悟的人， 得道的人 。 这样使人的心灵在理性和非理性层面都得到正常的充分发挥， 避免了一切心理障碍和精神错乱， 真正感受到道家适性逍遥的滋味 。
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