孕妇便秘有什么办法解决？ 孕期便秘要多喝水 ， 血糖正常的孕妇 ， 每天早上起床可以喝一杯蜂蜜水 ， 孕妇平时要多运动 ， 避免长时间久坐 。 饮食方面要多吃纤维素含量丰富的食物 。 平时还要多吃新鲜的水果和蔬菜 。
孕期便秘如何解决 如果说孕妇有便秘的话 ， 那么主要还是需要从饮食结构来调整的 ， 因为进入妊娠期以后 ， 随着子宫的增大 ， 那么腹压是增大的 ， 这样肠道蠕动就会减慢 ， 所以就有便秘了 ， 要治疗 ， 只能是食物中多吃膳食纤维 ， 这样就能刺激肠道蠕动了
指导意见：
建议的话就是说你现在的情况应该注意每天要吃上一个玉米和二两芹菜的 ， 然后就是要多喝水 ， 多吃其他蔬菜水果 ， 这样你的便秘就可以恢复正常的
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