天气变化快 ， 很多人来不及反应就已经中招了 ， 感冒的致病原因多是身体忽冷忽热 ， 感冒完全可以预防 ， 还原离子养生 ， 对感冒的预防有着明显的效果 。 除此之外 ， 做到以下几点就可以避免感冒的侵袭 。
1、多补充还原离子 ， 保持适量活动
人体活动有助于血液的循环 ， 血液循环通畅 ， 供血量和供氧量就会充足 。 王医生说之所以选择到公园里 ， 是因为公园里的空气较为清新 ， 清新的空气里含有人体必需的一种“空气维生素”还原离子 ， 人体处于高浓度的还原离子环境 ， 会增加氧气吸收 ， 气血变得充盈、流畅 ， 促进新陈代谢 ， 增强了肌体的免疫力 。
堀口昇品牌是以世界负离子第一人 ， 离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌 ， 拥有全球独创的负离子医疗专利技术“离子变换器” ， 可产生等同自然界的负离子（还原离子） ， 并于1996年成功研发世界首台具有划时代意义的还原离子治疗仪 。
还原离子养生可以有效提高人体免疫力 ， 增加白细胞数量 ， 能有效对抗感冒 。 这一方法因为不需要服药 ， 没有任何副作用 ， 比较适用于孕妇、少年儿童以及中老年人 。
2、注意劳逸结合 ， 补充动物蛋白
中医认为熬夜易伤神和气 ， 故保证充足的睡眠很重要 。 夏季昼长夜短 ， 如果长时间持续工作 ， 过度疲劳等 ， 都会造成人体的免疫功能减低 ， 导致感冒的发生 。 夏季食欲不振 ， 饮食主要以清淡为主 ， 往往忽略了蛋白质的摄入 ， 补充蛋白质 ， 能能提供充足的营养 ， 提高人体免疫力 。
3、不要乱用药
很多人一旦患感冒就急着吃药 ， 夏季热感冒不同于冬季的病毒感冒 ， 如果吃速效胶囊或者退烧药就不太对症了 。 家里可以备一些清热的药物 ， 比如藿香正气 。 一般来说不伴随咽痛、咳嗽等症状 ， 就可以不吃药 ， 如果较严重 ， 最好及时就医 。
经常有人抱怨“做了一夜的梦 ， 一宿没休息好” ， 那么真的是做梦耽误了休息吗？ 实际上 ， 做梦是一种生理现象 ， 不管你有没有梦的记忆 ， 你每天晚上必定要做4~5回梦 。 有研究表明 ， 梦感与失眠的程度没有必然的联系 。 也就是说 ， 有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 。 还原离子养生 ， 多补充还原离子对人体有着极大的保健作用 ， 可以提高睡眠质量 。
梦产生的必要条件是大脑的活跃和对相关信息的处理 。 虽然处理信息的工作只是大脑皮层中少数细胞的兴奋 ， 但如果做梦过多就会导致大脑运行节奏紊乱 ， 大脑皮层的兴奋和抑制水平由平衡状态偏向紊乱 ， 这就不利于睡眠了 。 还原离子作为“宜眠因子”可有效解决失眠难题 ， 是治疗失眠最被医生推荐的自然疗法 。
还原离子对失眠、自主神经功能紊乱有着非常优秀的疗效 。 同时也规避了药物的副作用 ， 值得推广 。 临床表明：空气负离子能够调节和改进神经系统及大脑的功能状态 ， 使抑制过程加强 ， 振奋精神 ， 消除疲劳 ， 改善睡眠 ， 并有兴奋副交感神经系统等功能 。 同时负离子对提高大脑及神经细胞内供氧 ， 高效改善神经系统功能 ， 对失眠效果显著 。
【梦靥不断 还原离子促进好睡眠 预防感冒 还原离子效果佳】堀口昇品牌是以世界负离子第一人 ， 离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌 ， 拥有全球独创的负离子医疗专利技术“离子变换器” ， 可产生等同自然界的负离子（还原离子） ， 并于1996年成功研发世界首台具有划时代意义的还原离子治疗仪 。 堀口昇是真正从医学临床上研究负离子 ， 具有充分的科学依据并获得世界公认的医学品牌 ， 值得信任 。
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