男性中年危机的5个表现 你中了几条?

四十几岁的中年人很容易爆发中年危机,这也被称之为“男人四十综合征” 。和青春期一样,如果不加以疏导和调节,对家庭、事业和自身健康来说无疑是有害无利的 。如何判断自己是否出现了中年危机呢?一般来说他们都有这五种表现 。


1.外表上的变化
【男性中年危机的5个表现 你中了几条?】平时很少到商店买衣服的男人,突然变的时尚意识强烈起来 。并且经常照镜子打量自己的衣服,还会突发奇想的强制自己到健身房锻炼肌肉,这也是男性中年危机的一大表现 。多半也会出现一些青春行为,比如对多年以前的爱好重新感兴趣、发型或头发颜色发生变化、突然变的喜欢外出和参加聚会等等都是需要注意的现象 。
2.对家庭失去兴趣
人到中年后,虽然需要负起的责任有很多,但是中年危机会让他们感到厌倦这种责任感 。男人们渐渐的不再对家庭和妻子感兴趣,并且不愿意与她们沟通,给人隔绝和冷漠的感觉 。冲动型的男人还会突然做出改变生活的决定,也不会与妻子商量,比如说卖掉房子,辞职,搬家或要求离婚等 。
能够做出这些决定的男人通常在日常生活或工作中压力过大,他感觉不到快乐,所以才会借着中年危机来发泄 。爱幻想的男人此时更容易怀旧,沉迷于年轻时的往事并幻想曾经的浪漫经历无法自拔,这对妻子来说是绝对不公平的 。
3.心理逐渐出现问题
这里指的是中年男人的个人心理情绪变化问题,作为男人而言,中年危机的男人比女人更加敏感,他们会经常出现沮丧、不安、容易发怒、容易疲惫、自怜、逃避等种种负面情绪,对家庭和事业来都是无益的 。与女人不同的是,当女人出现负面情绪时,女人可以通过倾诉或者购物来缓解情绪,但男人不会,他们害怕听到别人对自己现在的评价,不愿意从他人口中了解自己 。
4.身体出现状况
男人到了中年身体状况也大不如前,伴随着年龄的增长秃顶、高血压、高血脂、低血压、糖尿病等一系列的问题都会显现出来 。这些都是因为年轻时以透支健康、透支生命为代价,埋头在工作与家庭中而造成的 。
5.工作无力
对于许多中年男人而言,此时最看重的是事业上的成就 。当事业遇到难题,养家的中年男人们会非常崩溃无奈 。这个年纪的男人相当一部分人的事业正在走向下坡,作为中年男人,他们也不会选择与周围的人分享与倾诉自己的遭遇,而是将所有的问题压抑在心里,如此将产生恶性循环,导致极端事情的发生 。
其实中年危机很正常,是每个人多多少少都会经历的事情 。但克服这种消沉的、自暴自弃思想的恶性循环并不容易 。这正是会很容易选择某些极端决定作为出路的原因 。这种时候就要积极调整自己的心态,想想自己应该负的责任,过去这一段时间就会云消雾散了 。

    推荐阅读