黑米红枣银耳粥
大家好,我是味蕾网的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【煲粥】栏目底下 ， 今天将为大家带来的是“【黑米红枣银耳粥的家常做法】”的详细内容介绍 ， 如果你对做菜感兴趣 ， 如果你对食谱感兴趣!如果你对美食感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下：
一碗暖暖的黑米红枣银耳粥 ， 就像冬天的暖阳一样带给人温暖如春的感觉 。
当然 ， 这碗粥还含有丰富的营养：黑米是米中的富贵者 ， 属于糯米类 ， 被称作“珍珠米”“米中之王” 。其黑米含蛋白质和多种碳水化合物、维生素和多种矿物质;
红枣 ， 维生素含量高 ， 有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳 ， 补血之功效;
银耳富有天然植物性胶质 ， 具有滋阴润肤的作用 。
口感上黑米粥软糯爽口 ， 银耳滑嫩Q弹 ， 红枣香甜可口 。
食材主料:红枣6枚黑米35g银耳半朵水2碗
步骤1.银耳提前泡发好;
去掉根部黄色部分;
掰成小朵;
2.黑米洗净;
3.红枣洗净;
4.黑米和红枣放入小锅中 ， 小火熬煮;
5.黑米熟后 ， 加入银耳继续煮;
6.煮至银耳软烂即可;
7.黑米红枣银耳粥 。
文章插图
小贴士:银耳提前泡发好 ， 去掉根部黄色部分 。
【黑米红枣银耳粥】以上就是味蕾网小编为大家介绍的“【黑米红枣银耳粥的家常做法】”的详细内容 ， 如果这篇文章对你有帮助的话!记得收藏喔!
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